孕期血糖高怎么辦 怎么控制孕期血糖

作者: 馮況住  2013-11-09 10:09 [查查吧]:uabf.cn

  糖尿病在孕期分為兩種情況,一種是孕前已有糖尿病,為糖尿病合并妊娠。另一種是在妊娠期發(fā)生或首次發(fā)現(xiàn)糖耐量異常,為孕期血糖偏高。那么孕期血糖高怎么辦,怎么控制孕期血糖?下面一起來了解下吧。

  孕期血糖高怎么辦

  1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

  2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  3、采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

  4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

  怎么控制孕期血糖

  1、定期監(jiān)測孕期血糖多數(shù)妊娠期糖尿病婦女,盡管血糖已經(jīng)升高,但常無不適癥狀,因此定期檢測血糖至關(guān)重要。應(yīng)密切監(jiān)測三餐后的血糖水平,必要時還要查一下睡前血糖的情況,一般每天至少查一次血糖,就診時將記錄結(jié)果帶給醫(yī)生。

  2、飲食調(diào)整控制孕期血糖飲食管理對糖尿病的控制至關(guān)重要。在控制總熱量的原則下,營養(yǎng)全面均衡,規(guī)律進餐,少量多餐,保證母嬰需要,體重適當增長??偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類為主,應(yīng)注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用,應(yīng)于餐后3小時左右食用。每日食用量以 200~400克為宜,并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選,香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。

  3、合理運動控制孕期血糖合理運動不僅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者,孕婦應(yīng)到室外參加適當運動。運動宜在飯后1小時左右,持續(xù)時間不宜過長,一般20~30分鐘較合適。運動項目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

  4、藥物治療控制孕期血糖如果經(jīng)過飲食管理與運動療法仍不能控制血糖時,應(yīng)進行胰島素治療,既可有效控制血糖,又不通過胎盤,對母子來說都是安全的。在應(yīng)用胰島素時應(yīng)注意,最好用人胰島素,須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時間,并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。繼續(xù)控制飲食、適當運動,更加密切監(jiān)測血糖并詳細記錄。為了避免遠期糖尿病,產(chǎn)后42天產(chǎn)婦應(yīng)復查75克葡萄糖耐量試驗,每2~3年復查葡萄糖耐量試驗。妊娠期糖尿病的高危人群孕婦在孕期應(yīng)注意飲食搭配合理,適當控制體重生長。按時進行妊娠期糖尿病篩查,以便及早干預和治療。

  孕期血糖的癥狀

  1、饑餓感

  這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

  2、口渴

  當孕婦時不時就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。

  3、皮膚瘙癢

  這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

  4、容易感到疲乏

  疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。

  5、尿頻

  因為口渴導致飲水量的增多,所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。

  6、頭暈

  糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈,甚至暈倒。這個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓
  • 學車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科