孕期如何安胎 孕期安胎指導(2)

　　【不做】最愛做的事要小心做

　　懷孕期間，由于子宮頸處于充血狀態(tài)，再加上身體許多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易達到高潮，也更刺激、新鮮。不過，懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現害喜與倦怠現象，胚胎又不穩(wěn)定，媽媽在擔心流產之虞，通常也對“性”興趣缺缺。

　　注重衛(wèi)生習慣減少感染

　　賴宗炫醫(yī)師指出，懷孕期間必須減少性生活的目的，是擔心因撞擊子宮頸導致出血現象，或者是過于激烈使胚胎受到震動誘發(fā)子宮收縮引發(fā)流產，都會造成相當的危險。此外，也怕因衛(wèi)生習慣不佳，令孕媽媽受到細菌感染，并上行感染到子宮及絨毛腔，也會誘發(fā)子宮收縮出現早產，因此，孕期間的性行為，須格外小心。

　　懷孕中期由于身體狀況日漸恢復，這個階段對性的需求也會漸增，他建議只要不過于激烈，且采取較安全的性姿勢為佳。

　　第9—12周安胎指導

　　【做】懷孕禁忌、不迷信也不抗衡

　　在傳統(tǒng)習俗禁忌中，充斥許多對于孕婦有某些約束力的古老說法，你可能常常聽到長輩提醒“不要動剪刀”、“不要曬衣服”、“不要搬動床位”等等各式各樣的禁忌，這些提醒到底有無根據，該不該遵守?的確令準媽媽傷透腦筋。臺北市立聯合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)療部主治醫(yī)師廖麗蘭說，對于長輩所說的懷孕禁忌，不用過于迷信，但也不要與之對抗，由于懷孕期間是人生中的重要改變過程，以往的禁忌大都擔心孕媽媽緊張，影響胎氣，而造成傷害或意外，其實只要凡事小心，應該百無禁忌。

　　舉例來說，傳統(tǒng)習俗要孕媽媽在懷孕期間不要動剪刀，或者搬動床位等，主要是希望懷孕的婦女能夠放下粗重工作，專心養(yǎng)胎，廖麗蘭中醫(yī)師說，這些習俗有提醒孕媽媽凡事不要過度緊張的用意。

　　注意：何時該告訴別人我懷孕了?

　　什么時候該將這個好消息告訴周遭親朋好友或公司同事?老一輩認為，懷孕未滿3個月最好不要說，否則不易保胎，這雖只是迷信，但其實也有科學根據：因為懷孕前3個月，原本就是容易流產的階段，如果在不穩(wěn)定期公開，若因故流產，除了需面對自己的傷心之外，還得要向親友再次解釋，對母親來說，等于二度傷害，最好等到懷孕狀況一切穩(wěn)定后，再告訴別人，比較輕松自在。

　　【不做】與寵物接觸?保持距離美

　　如果你是愛狗或愛貓人士，應該要特別注意與寵物之間的距離，狗對孕媽媽的健康較無傷害，但貓就會是個大問題!最好保持距離，留意孕期飼養(yǎng)規(guī)則，減少可能發(fā)生的危機。

　　養(yǎng)貓的你，最須注意因接觸病貓排泄物所罹患的弓漿蟲病，這種病原蟲容易通過胎盤，直接侵犯到胎兒，懷孕的準媽媽則通常沒有任何癥狀出現。最好的預防方式，就是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，更須避免接觸貓的排泄物，在逗弄寵物過后，也要記得洗凈雙手。

　　經驗分享：不爬高?不曬衣服

　　Melody媽媽說，她在懷孕初期時，經常有出血現象，除了擔心腹中胎兒的安全與健康，服用醫(yī)師給的安胎藥之外，在日常生活中，也格外遵守一些古老的習俗，例如不曬衣服、不爬高，即將于2月臨盆的她，衷心希望胎兒能夠順利成長。