孕婦可以吃韭菜嗎 孕婦吃韭菜好嗎

　　近日來(lái)，有網(wǎng)友提問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題，孕婦吃韭菜好嗎?有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心韭菜雖然可以潤(rùn)腸，但是韭菜不下奶的說(shuō)法卻著實(shí)嚇了大家一跳，孕媽咪不敢吃韭菜，就擔(dān)心對(duì)孩子造成影響，那大家害怕的這些問(wèn)題是不是科學(xué)的呢?看我們?yōu)槟獯鹪袐D吃韭菜好嗎。

孕婦可以吃韭菜嗎 孕婦吃韭菜好嗎

　　孕媽媽確實(shí)應(yīng)該注意日常的飲食，但是韭菜會(huì)抑制奶水的說(shuō)法是不科學(xué)的，反而我們建議大家應(yīng)該多吃一點(diǎn)韭菜。說(shuō)道韭菜，這一種嬌嫩鮮美的起陽(yáng)草，不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜中除含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，最有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位;此外，還有磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)。不僅味美，藥用價(jià)值也很可觀。除了可降低血脂外，溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)，主治陽(yáng)痿、早泄、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、遺精、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。對(duì)于大家擔(dān)心的抑制產(chǎn)婦奶水的問(wèn)題，完全不必?fù)?dān)心，相反的，韭菜適宜孕婦產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)節(jié)。

　　孕婦吃韭菜可以吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能有利于子宮的收縮，但是建議您不要多食，適量的韭菜對(duì)孕媽媽的身體很有好處，但是過(guò)多的韭菜則容易產(chǎn)生回奶的效果，此外有些孕媽媽腸胃虛弱，食用韭菜也容易出現(xiàn)不舒服的癥狀，大家還是要酌情考慮才好。