導(dǎo)致回奶的食物有哪些 這些食物吃了容易回奶

作者: khqfr  2020-02-06 14:53 [查查吧]:uabf.cn

  產(chǎn)后總能發(fā)現(xiàn)一些女性有回奶的現(xiàn)象,這可能是因?yàn)槌粤艘恍┗啬淌澄锼鶎?dǎo)致的。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“導(dǎo)致回奶的食物有哪些 這些食物吃了容易回奶”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下導(dǎo)致回奶的食物有哪些:

  韭菜

  回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

  苦瓜

  苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

  綠茶

  可以在斷奶期間代替開(kāi)水,幫助媽媽回奶。

導(dǎo)致回奶的食物有哪些 這些食物吃了容易回奶
導(dǎo)致回奶的食物有哪些 這些食物吃了容易回奶(圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng))

  螃蟹

  螃蟹是寒涼的食物,也有回奶的作用。

  山楂

  不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。

  大麥茶

        大麥40克,每天當(dāng)水喝,幾天就可以回奶。

  花椒

  花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。

  以上主要介紹了導(dǎo)致回奶的食物有哪些,你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下怎樣回奶快又不痛苦

  使用吸奶器

  當(dāng)然有的哺乳媽媽乳量非常大,即使寶寶兩三歲了也有很多奶水,這個(gè)是很多媽媽求之不來(lái)的,只有羨慕的份兒了。當(dāng)然斷奶肯定會(huì)漲的,但好在不是分泌母乳的高峰段,后期相對(duì)本身還是少的,可以適當(dāng)用吸奶器吸出一部分,但不能吸多了。只要不疼就好。如此幾天后就會(huì)回奶的。

  熱敷

  很多媽媽就是擔(dān)心奶漲起來(lái)疼,只要疼的時(shí)候抽出一些奶就好。多用熱毛巾敷敷,會(huì)緩解疼痛,只要不給寶寶吃母乳幾天就好了。切記不要反復(fù)斷奶,折磨寶寶,自己也會(huì)上火,很容易乳房產(chǎn)生腫塊。

  自然斷奶

  醫(yī)生是主張自然斷奶,雖然現(xiàn)實(shí)情況有時(shí)不允許,但這也是對(duì)媽媽和寶寶最好的方法。身體產(chǎn)乳量自然隨著寶寶一天天長(zhǎng)大對(duì)奶量的需求一點(diǎn)點(diǎn)降低,乳房自然適應(yīng)這個(gè)過(guò)程,不會(huì)擔(dān)心增生,對(duì)大多數(shù)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)母乳量都是越來(lái)越少,直至完全停止。

  調(diào)節(jié)心情,減少乳房刺激

  這里主要強(qiáng)調(diào)斷奶要一次完成,有條件可以隔離幾日,因?yàn)榭吹綄殞氁驗(yàn)槟溉榭摁[,很多時(shí)候乳房會(huì)條件反射分泌母乳,如果寶媽可以調(diào)節(jié)自己狀態(tài)也可以,一定不要焦急上火,及時(shí)給寶寶添加奶粉,如遇奶粉不服的,可以多選擇幾種奶粉試試,因?yàn)槊總€(gè)牌子的奶粉味道都有一點(diǎn)差別的。不刺激乳房,飲食注意,寶寶幾日不吃母乳很快就會(huì)回奶的。

  以上就是有關(guān)于:“導(dǎo)致回奶的食物有哪些 這些食物吃了容易回奶”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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