生完孩子掉頭發(fā)是什么原因 寶媽必讀文章

 　　生完孩子后，有很多女性都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“生完孩子掉頭發(fā)是什么原因 寶媽必讀文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下生完孩子掉頭發(fā)是什么原因

　　營養(yǎng)不均衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個(gè)極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育寶貝都需要有大量的營養(yǎng)補(bǔ)充。如果產(chǎn)后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調(diào)、本身有挑食、偏食的情況時(shí)，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

　　對頭部護(hù)理不當(dāng)

　　有些媽媽在坐月子期間受當(dāng)?shù)氐呐f風(fēng)俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風(fēng)俗習(xí)慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

　　特殊的生理情況所致

　　頭發(fā)和其它組織一樣，也要進(jìn)行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時(shí)多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　受精神因素影響

　　精神因素是導(dǎo)致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調(diào)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經(jīng)也會失調(diào)，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會導(dǎo)致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長此以往造成惡性循環(huán)。

　　激素改變

　　懷孕的時(shí)候體內(nèi)雌激素量增多 ,使妊娠期的頭發(fā)成為一生中最美的時(shí)期。這些“壽命長”的頭發(fā)在“超期服役”。一旦小天使降臨人間 ,體內(nèi)雌激素含量開始減少 ,恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因此雌激素的“減少” ,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛“退役” ;與此同時(shí) ,新的秀發(fā)又一下子生長不出來 ,就形成脫發(fā)。

　　營養(yǎng)不足

　　按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是十分豐富 ,不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是 ,現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖 ,影響體形美 ,因而節(jié)食、挑食 ,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高 ,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差 ,使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏 ,就會影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

　　接著一起來了解下女性該如何預(yù)防產(chǎn)后掉頭發(fā)

　　選對洗發(fā)精

　　選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上護(hù)發(fā)素使頭發(fā)柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

　　洗發(fā)方式

　　每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　溫水洗頭

　　沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太急的水流，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

　　吹頭發(fā)的方式

　　吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來做防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

　　梳頭發(fā)的技巧

　　梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

　　身心愉快

        保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

　　注意飲食均衡

　　六大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟)或維生素H(豆類、谷類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱。

　　暫時(shí)不要染燙頭發(fā)

　　建議在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時(shí)的頭發(fā)仍屬易脫落之時(shí)期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時(shí)的力量太強(qiáng)，很容易就會將頭發(fā)扯下。

　　以上就是關(guān)于：“生完孩子掉頭發(fā)是什么原因 寶媽必讀文章”的分享，希望對你有幫助。