新產(chǎn)婦如何開奶 多多吮吸補(bǔ)充水分

 　　很多第一次當(dāng)媽咪的人都不知道產(chǎn)后該如何開奶，那么看這篇文章就很有必要了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“新產(chǎn)婦如何開奶 多多吮吸補(bǔ)充水分”，一起來看下吧!

　　首先來看下新產(chǎn)婦如何開奶：

　　避免乳頭受傷

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則容易反復(fù)受傷。

　　按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

　　補(bǔ)充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

　　充分休息

　　夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?，晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少，哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。

　　兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少，所以兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

　　多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　飲食調(diào)理

　　每餐根據(jù)催乳師留下的催乳食譜進(jìn)食。

　　保持好心情

　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

　　要對自己有自信

　　媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。

　　溫馨小提示

　　開奶要盡早

　　1、一般來說，在出生三十分鐘以后，孩子的覓食能力最強(qiáng)，這時(shí)候媽媽可以給他們允吸奶頭，等過了24小時(shí)以后他們的食欲就會慢慢下降。

　　2、寶寶出生后，乳房內(nèi)的母乳分泌量變多，不及時(shí)排出就會導(dǎo)致奶管不通暢發(fā)生奶脹。嬰兒允吸的時(shí)候，可以刺激母親的子宮，會導(dǎo)致母親的子宮有反射性地收縮運(yùn)動，這樣就能極大程度上地減少母親產(chǎn)后感染的機(jī)率了。

　　3、其次盡早給新生嬰兒喂母乳，對孩子的身體健康與身心也有好處。首先孩子允吸母乳，就可以促進(jìn)腸胃蠕動與排泄胎便。而且這也能促進(jìn)孩子與母親之間的親情，便于母親向嬰兒抒發(fā)心中的喜歡與關(guān)愛。

　　以上就是關(guān)于：“新產(chǎn)婦如何開奶 多多吮吸補(bǔ)充水分”的分享，希望對你有幫助。