自然流產(chǎn)后注意事項 防止受涼注意衛(wèi)生

 　　生活中總有很多女性很不幸運流產(chǎn)了，傷心歸傷心，流產(chǎn)后還是有很多事需要注意的。下面要給大家分享的內容是：“自然流產(chǎn)后注意事項 防止受涼注意衛(wèi)生”，一起來看下吧!

　　首先來看下自然流產(chǎn)后注意事項有哪些：

　　要慎戒房事

　　流產(chǎn)后一個月之內禁止性生活。自然流產(chǎn)后子宮局部抵抗力低，過早地過性生活，容易把細菌帶入并上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。

　　要選擇合適的飲食

　　食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　要保持心情舒暢

　　精神要盡量保持舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　生活要有規(guī)律

　　起居有度，同時適當活動，每日保證睡夠8小時。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　要注意個人衛(wèi)生

　　常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

　　防止受涼

　　自然流產(chǎn)后女性身體較為虛弱,應注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復正常。應選擇較易消化的飲食,可以喝一點小米粥。

　　及時到醫(yī)院復查

　　尤其是自然流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白_帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)者;

　　要注意休息

　　當自然流產(chǎn)后，一定要注意生活有規(guī)律，一定要保證每天有8小時的睡眠時間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。過多的睡眠也是不好的，要自己做 好調解。不要做劇烈的運動，不要提重的東西。同時還要注意每天定時大便，如果大便不好的話，多吃一些通便的食物，一定不要去使用瀉藥。

　　要補充營養(yǎng)

　　這一點非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同時也注意食物要含有維生素和微量的元素。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所選擇，如果腸 胃虛寒的人，就要注意寒涼的東西一定不要太早的吃，比如綠豆什么的。如果體質陰虛而且火氣旺盛的，就要少吃鯉魚等容易上火的食物。

　　接著一起來了解下自然流產(chǎn)有什么癥狀

　　1、停經(jīng)

　　大部分自然流產(chǎn)的孕婦均有明顯的停經(jīng)史，結合早孕反應、子宮增大以及B型超聲檢查發(fā)現(xiàn)胚囊等表現(xiàn)，可確診妊娠。但是，妊娠早期流產(chǎn)導致的陰道流血很難與月經(jīng)異常鑒別，常無明顯的停經(jīng)史。

　　2、陰道流血和腹痛

　　早期流產(chǎn)者常先有陰道流血，然后出現(xiàn)腹痛。由于胚胎或胎兒死亡，絨毛與蛻膜剝離，血竇開放，出現(xiàn)陰道流血;剝離的胚胎或胎兒及血液刺激子宮收縮，排出胚胎或胎兒，產(chǎn)生陣發(fā)性下腹疼痛;當胚胎或胎兒完全排出后，子宮收縮，血竇關閉，出血停止。

　　以上就是關于：“自然流產(chǎn)后注意事項 防止受涼注意衛(wèi)生”的分享，希望對你有幫助。