如何給產婦開奶 吸空乳房補充水分

 　　生下寶寶后很多女性為了孩子的健康成長，都會讓寶寶吃母乳。下面要給大家分享的內容是：“如何給產婦開奶 吸空乳房補充水分”，一起來看下吧!

　　首先來看下如何給產婦開奶：

　　吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

　　補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

　　兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

　　按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　注意“食”效

　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

　　多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　避免乳頭受傷

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反復受傷。

　　休息好

　　夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少，哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

　　接著一起來了解下很多女性都很關心的問題，開奶是否痛

　　開奶疼，主要是說奶頭被孩子吸破了后，還要不斷的給她吸，吸的皮破了，流血了，化膿了，那樣是很疼的，不過不是每個人都會破的，有的人沒有破，疼一下下就不疼了，要是給吸破了，那就遭罪了，特別是有乳頭凹陷的，會吃大苦頭。要是被吸破了，頭一個月是最苦最苦的，只要能堅持下來，一個月后就開始很享受哺乳的樂趣了。

　　分娩后馬上給寶寶母乳喂養(yǎng)以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質的珍貴乳汁，即使這個時候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之后就應該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺，哺乳的次數(shù)應頻繁些。當小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應喚醒小兒并哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養(yǎng)需要量。

　　4步曲，別怕疼

　　第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

　　第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

　　第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當?shù)倪M行按摩。

　　第4步：第4天左右，當孕婦有漲奶感覺時，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時候應該會有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會完成開奶。

　　以上就是關于：“如何給產婦開奶 吸空乳房補充水分”的分享，希望對你有幫助。