作者: 馮況住 2017-04-17 15:56 [查查吧]:uabf.cn
現(xiàn)在有很多女性得了月子病,這都是平常不注意導(dǎo)致的,很多人為此很煩惱。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“得了月子病如何恢復(fù) 媽咪一定要了解的知識(shí)”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下得了月子病如何恢復(fù):
對(duì)癥治療
產(chǎn)后一系列的病癥,不能夠亂投醫(yī),或是相信民間土方,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,確定病癥和成因,對(duì)癥治療。以免用藥不慎,加重病情或是貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
飲食調(diào)養(yǎng)
坐月子期間,飲食滋補(bǔ)對(duì)于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用,營(yíng)養(yǎng)充足加速身體恢復(fù),補(bǔ)充之前生產(chǎn)的虧損,增強(qiáng)體質(zhì)。多補(bǔ)充鈣元素,避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛,是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分。
早發(fā)現(xiàn)早治療
月子病在月子期間最好調(diào)理,很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的,如果不加注意,沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn),月子病拖得越久對(duì)身體的損害就越大,也越難治愈。
藥物療法
艾灸法:把梨樹(shù)葉子用砂鍋煮一下 ,然后把梨樹(shù)葉子放在穴位上,把搓好的艾草放在梨樹(shù)葉子上,點(diǎn)燃艾草 ,每個(gè)穴位灸7個(gè)艾柱,沒(méi)有梨樹(shù)葉子可用咸菜塊切成片,當(dāng)然治療月子病最好用梨樹(shù)葉子。
心理療法
時(shí)刻保持樂(lè)觀的心態(tài),不要太過(guò)于擔(dān)心月子病,以一個(gè)良好的心態(tài)去對(duì)待月子病,在調(diào)理和治療月子病的同時(shí)有一個(gè)積極向上的心態(tài)會(huì)有事半功倍的效果。
運(yùn)動(dòng)療法
一般人都認(rèn)為月子期間不能下床走動(dòng),這種書法其實(shí)是不科學(xué)的。產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以下地排尿,24個(gè)小時(shí)后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱,10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動(dòng),這對(duì)于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù),防止日后的腰腿痛是很有好處的。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)于有效防止月子病是大有好處的。
飲食療法
1、把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉(zhuǎn)經(jīng)花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開(kāi)后20分鐘,將雞蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入紅糖,放入藥湯和雞蛋,吃蛋喝湯。每次一碗,每日三次。必須注意的是此藥必須在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)吃,在月經(jīng)來(lái)時(shí)第一天開(kāi)始吃。
2、附子、干姜、羊肉,燉服食療,隔三差5一次,調(diào)理一個(gè)月左右即有明效。
3、取黑豆將其炒至半焦,泡入黃酒中一星期左右,每日3次,每次15~20毫升,飲服。當(dāng)然在平時(shí)的生活中也要注意飲食方面的問(wèn)題。
溫馨小提示
1、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過(guò)性生活,否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見(jiàn),百日后才可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸開(kāi)闊、少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過(guò)多活動(dòng),也不可久站、久坐,以免勞累過(guò)度留下病根。
4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過(guò)飽過(guò)饑,不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過(guò)多,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。
5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
以上就是關(guān)于:“得了月子病如何恢復(fù) 媽咪一定要了解的知識(shí)”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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