生完孩子掉發(fā)嚴重怎么辦 對此有妙招

 　　很多女性都會為產(chǎn)后掉發(fā)嚴重而煩惱，很多人都不知道自己為什么會這樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“生完孩子掉發(fā)嚴重怎么辦 對此有妙招”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦：

　　1、保持愉快的心情

　　緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

　　2、多吃有利于頭發(fā)的食物

　　多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物：動物性蛋白質(zhì)，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

　　3、用合適的洗發(fā)水

　　選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

　　4、用木梳梳頭

　　或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　5、經(jīng)常洗頭

　　可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。

　　6、盡量少洗頭

　　每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　7、吹風機使用需注意

　　吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

　　8、盡量少折騰頭發(fā)

　　在生產(chǎn)完后的6個月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭發(fā)扯下。

　　接著一起來了解下生完孩子掉頭發(fā)的原因有哪些

　　1、特殊的生理情況所致

　　頭發(fā)和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　2、受精神因素影響

　　精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調(diào)而導致植物神經(jīng)功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經(jīng)也會失調(diào)，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長此以往造成惡性循環(huán)。

　　3、營養(yǎng)不均衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復(fù)、哺育寶貝都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調(diào)、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

　　4、對頭部護理不當

　　有些媽媽在坐月子期間受當?shù)氐呐f風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

　　以上就是關(guān)于：“生完孩子掉發(fā)嚴重怎么辦 對此有妙招”的分享，希望對你有幫助。