哺乳期可以吃螃蟹嗎 味道鮮美但不宜多吃

　　秋季是螃蟹上市的季節(jié)，膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹不少人最愛的美食，那么，哺乳期可以吃螃蟹嗎？接下來一起看看以下相關介紹吧!

　　哺乳期可以吃螃蟹嗎

　　哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一次最好不要貪吃太多。螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，在哺乳期吃一點是可以的，但是螃蟹性寒，而且很容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕疹，還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾患。有時螃蟹中容易有和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。哺乳期吃螃蟹或可誘發(fā)嬰兒奶癬。

　　哺乳期吃螃蟹要注意什么

　　1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

　　2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。

　　3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

　　4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

　　5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。

　　6、吃螃蟹后1小時以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。

　　7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

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