剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦 產(chǎn)后便秘怎么回事

　　不少新媽媽都飽受過便秘的折磨，那么，剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦？產(chǎn)后便秘怎么回事？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦

　　首先保證充足水分，坐月子期間，老人們就喜歡給產(chǎn)婦喝大補(bǔ)湯，什么豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯及肉湯。那些湯類固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，讓身體保證充足的水分，才會(huì)擁有好的身體，才能避免便秘的發(fā)生。

　　很多人都在問剖腹產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么辦?其實(shí)最應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，其實(shí)老人們說的坐月子躺著不許動(dòng)是錯(cuò)誤的。越是剖腹產(chǎn)就越要早些鍛煉身體，身材的好壞是其次，主要是為了身體的健康，加強(qiáng)腸胃的消化及蠕動(dòng)能力，達(dá)到身體更好的代謝。

　　剖腹產(chǎn)后便秘嚴(yán)重千萬注意，不要在月子期間過多使用那些易上火的補(bǔ)品和食物，那些干燥的食物也盡量少吃，多吃些粥、湯之類的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纖維的食物，還要適量喝點(diǎn)骨頭湯、肉湯，但一定要清淡一些不可太油膩。

　　產(chǎn)后便秘怎么回事

　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。

　　2、分娩時(shí)使用的鎮(zhèn)痛藥物，像哌替啶，都會(huì)讓你的腸道蠕動(dòng)比平時(shí)緩慢。

　　3、不是初次生產(chǎn)。因?yàn)樯a(chǎn)次數(shù)越多，產(chǎn)后便秘越常見。

　　4、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

　　5、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。

　　6、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　7、服用過補(bǔ)鐵劑或抗抑郁藥物，這兩種藥都會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　8、分娩中做了會(huì)陰側(cè)切，有縫線。

       以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦 產(chǎn)后便秘怎么回事的介紹，產(chǎn)后新媽媽一定要注意飲食的合理搭配哦。