哺乳期上火能喝菊花茶嗎

　　菊花解毒明目，味道清香，對(duì)于緩解上火等癥狀有較好的功效，但是對(duì)于哺乳期的孕媽媽來(lái)說(shuō)喝菊花茶真的好嗎？下面一起來(lái)看看哺乳期上火能喝菊花茶嗎。希望會(huì)對(duì)你有所幫助！

       哺乳期上火能喝菊花茶嗎

　　哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú柚泻绪焚|(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收。另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽?zhuān)液疀龅氖澄锶菀淄ㄟ^(guò)乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。

　　哺乳期正確喝菊花茶的方法：哺乳期媽媽上火了可以喝一點(diǎn)菊花茶，沒(méi)上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時(shí)候最好不要加冰糖，因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄?，兩者一起食用?huì)寒上加寒，而且攝入過(guò)多糖分容易引起肥胖。哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

　　哺乳期上火吃什么好

　　1.食用蓮子湯去除心火

　　癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種類(lèi)型，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。

　　食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　2.食用豬肝消解肺火

　　癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒(méi)有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。

　　食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　3.飲用綠豆湯去除胃火

　　癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

　　食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過(guò)濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　4.飲用梨水去除肝火

　　癥狀表現(xiàn)：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。

　　食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個(gè)，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　5.食用豬腰子消除腎火

　　癥狀表現(xiàn)：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽(tīng)不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

　　食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

       以上是關(guān)于哺乳期上火能喝菊花茶嗎的介紹。對(duì)于哺乳期的新媽媽來(lái)說(shuō)，日常飲食必須重視，上火可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，但是也要注意遠(yuǎn)離那些不適合自己食用的食物。