哺乳期能吃減肥藥嗎 哺乳期減肥能吃藥嗎

　　哺乳期能吃減肥藥嗎?

　　減肥藥的面世，這讓很多懶惰的女性都產(chǎn)生了很大的依賴心理。因?yàn)闇p肥藥的成分大多含有加速排泄的成分，最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。采用食用減肥藥來瘦身，這不僅會影響其正常的新陳代謝功能，而且還會減少奶水，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良的危機(jī)。

　　下面，我們就來看看哺乳期減肥注意事項(xiàng)。

　　哺乳期能吃減肥藥嗎?

　　哺乳期不能吃減肥藥。

　　哺乳期不能吃減肥藥的原因：

　　1、減肥藥對分泌乳汁有影響

　　2、減肥藥對寶寶有不良影響

　　3、對產(chǎn)后身體的恢復(fù)有影響。如果想減肥，可以在哺乳停止后再進(jìn)行。

　　產(chǎn)后體形和體態(tài)的恢復(fù)，大約需要半年至一年的時(shí)間。所以，媽媽們不要心急，建議采用科學(xué)無副作用的減肥方法。

　　您可以嘗試以下幾種方法:

　　1、每天早晚一杯蜂蜜水。

　　2、每天早晚做產(chǎn)后恢復(fù)操。

　　3、每次大便后帶收腹帶一到半小時(shí);飯后一小時(shí)之后帶收腹帶一到半小時(shí)。

　　4、每天飲食要少吃多餐;飯前先吃半個(gè)或一個(gè)蘋果;不要吃過油膩的食物;八成飽最佳。

　　5、出外活動時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動;但不要太劇烈;比如做些壓腿、提臀收腹的動作;呼啦圈要經(jīng)常用;用到腰部發(fā)熱柔軟。

　　6、外出時(shí)候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就會腰直收腹挺胸。

　　7、穿合適自己身材的褲子;因胖瘦而定;有一點(diǎn)瘦下來就要趕快更換。

　　哺乳期減肥注意事項(xiàng)有哪些?

　　產(chǎn)后哺乳期減肥注意事項(xiàng)一：不要過度節(jié)食

　　很多人減肥都選擇了最為常見的節(jié)食減肥，但是這個(gè)方法存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。在剛剛生產(chǎn)完，很多女性來實(shí)施減肥計(jì)劃，這成為了一件很是困難的事情。產(chǎn)后哺乳期減肥方法，雖然是勢在必行。但是有專業(yè)人士指出，在生產(chǎn)后的一個(gè)多月內(nèi)不太適合進(jìn)行減肥。

　　在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，剛剛生產(chǎn)結(jié)束，這個(gè)時(shí)候身體處于很是虛弱的階段，還需要擔(dān)任其哺乳的重任，在這個(gè)時(shí)候，選擇使用節(jié)食減肥方法，這對于攝入充足的營養(yǎng)很是不靠譜。會加大其虛弱的程度，對于女性恢復(fù)身體起到很大的阻礙效果。

　　產(chǎn)后哺乳期減肥注意事項(xiàng)二：不要急于運(yùn)動

　　運(yùn)動瘦身，這是一種很有效的瘦身方法，而且對于運(yùn)動者來說，

　　運(yùn)動對于產(chǎn)婦產(chǎn)后身材恢復(fù)很健康，但是對于剛剛生產(chǎn)完的女性來說，過早的開始實(shí)行這種減肥方法，，對于女性身體恢復(fù)起到很大的阻礙效果。如果產(chǎn)后進(jìn)行強(qiáng)烈的減肥運(yùn)動，這很容易會導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的情況。

　　甚至還會嚴(yán)重者，還會導(dǎo)致手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷，引起二次出血的危機(jī)。因此，專家建議順產(chǎn)的孕婦要4～6周之后才能開始做產(chǎn)后瘦身操，而對于剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長的恢復(fù)期。

　　產(chǎn)后哺乳期減肥注意事項(xiàng)三：減肥不能拼命

　　產(chǎn)后減肥一定要注意度的問題，其運(yùn)動量主要是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來決定，很多女性在生產(chǎn)完之后，其身體本身就很虛弱，如果再進(jìn)行拼命的減肥，那么這會對其身體恢復(fù)很不利。很多新手媽媽在生產(chǎn)結(jié)束之后還會出現(xiàn)再出血的危機(jī)，造成失血過多的情況，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行瘦身，這很容易造成貧血的情況，最嚴(yán)重者還會出現(xiàn)休克的情況。

　　產(chǎn)后哺乳期減肥注意事項(xiàng)四：母乳喂養(yǎng)定能減肥

　　女性在哺乳期進(jìn)行減肥，最好的方法就是采用母乳哺乳，這對于改善媽媽的體重很有幫助。在哺乳過程中，因?yàn)樵谀赣H的身體內(nèi)脂肪會隨之大量消耗，因此，母乳喂養(yǎng)不一樣的減肥效果，這也是另類的瘦身效果。另外，對于產(chǎn)后哺乳期如何減肥的問題，在哺乳期進(jìn)行簡單的運(yùn)動就合適，最好別選擇太過于量大的運(yùn)動。

　　以上就是關(guān)于哺乳期能吃減肥藥嗎，哺乳期減肥注意事項(xiàng)的介紹，所以產(chǎn)后減肥一定要采取正確的方法，循序漸進(jìn)。