哺乳期能用護(hù)膚品嗎 哺乳期用護(hù)膚品好嗎

作者: 蔣且  2014-08-05 11:38 [查查吧]:uabf.cn

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  哺乳期能用護(hù)膚品嗎

  哺乳期跟妊娠期是相似的,可以使用一些植物性的護(hù)膚品。但是現(xiàn)在產(chǎn)品市場(chǎng)混亂,不能保證絕對(duì)安全,護(hù)膚品是會(huì)通過(guò)母體的皮膚吸收后,通過(guò)乳汁影響到寶寶的,建議是過(guò)了哺乳期再使用,孩子斷奶之后就不用擔(dān)心了。

  日常皮膚護(hù)理的小秘方

  1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里,完全浸透后貼在臉上,5分鐘后取下,能夠美白肌膚。

  2、用蛋黃和面粉拌勻后涂在臉上,10分鐘后洗掉,可以使肌膚細(xì)嫩。

  3、將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上,5分鐘后洗干凈,可以保濕和細(xì)嫩肌膚。

  4、將檸檬汁和蛋青拌勻后涂在臉上,待干后洗干凈,能夠美白和去痘。

  哺乳期如何護(hù)膚

  內(nèi)部護(hù)理

  提倡產(chǎn)后合理飲食,食補(bǔ)是避免皮膚問(wèn)題的較好藥方,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。

  保持心情舒適

  一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用,健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過(guò)早衰老。

  充足睡眠

  充足的睡眠是美容和保養(yǎng)的最好良方,肌膚細(xì)胞每天都需要時(shí)間進(jìn)行修復(fù),皮膚每天吸收水份和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后,凌晨?jī)牲c(diǎn)之前,這個(gè)時(shí)間段皮膚吸收能力是其它時(shí)間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨?jī)牲c(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以夜間的睡眠對(duì)皮膚是有非常重要的修復(fù)效果。睡眠不足容易導(dǎo)致新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份流失、皮膚細(xì)胞活力下降,從而出現(xiàn)皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽在照顧自己的寶寶至于也要好好的珍惜睡眠的時(shí)間,保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠。

  表層護(hù)理

  注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護(hù)眼睛,避免出現(xiàn)眼周皺紋。

  隨時(shí)隨地收腹

  產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部,想要恢復(fù)體形,無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著,新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹,讓收腹成為一種習(xí)慣,這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。

  按摩小腹

  新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩,能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,加速排毒,調(diào)節(jié)膚色。

  此外,還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。

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