產(chǎn)后束腰知識(shí) 束腰嚴(yán)重影響新媽媽健康

　　愛(ài)美之心，人皆有之。不少年輕的母親特別關(guān)注自己的體形變化，并認(rèn)為產(chǎn)后束緊腹部有助于體形的恢復(fù)。于是在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。但是產(chǎn)后束腰會(huì)影響到新媽媽的健康，下面就來(lái)看看吧!

　　愛(ài)美之心，人皆有之。不少年輕的母親特別關(guān)注自己的體形變化，并認(rèn)為產(chǎn)后束緊腹部有助于體形的恢復(fù)。于是在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。孩子出生后，就將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。到能下地活動(dòng)時(shí)，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能使體形恢復(fù)如初。

　　正常情況下，女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織，維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，母體各個(gè)系統(tǒng)均會(huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，以生殖系統(tǒng)變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前的18倍至20倍左右，固定子宮的韌帶也相應(yīng)地變軟、伸長(zhǎng)。分娩后，子宮開(kāi)始復(fù)原，約在10天左右可降入骨盆內(nèi)，但約需6-8周才可漸恢復(fù)。固定子宮的韌帶，即陰道及盆底支持組織，因孕期和分娩時(shí)的過(guò)度伸展，擴(kuò)張及損傷，使其彈性下降，不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，要比孕前略松弛。

　　由上述情形可知，正常產(chǎn)褥期裹腹不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反而會(huì)因腹壓增加而使盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降，進(jìn)而導(dǎo)致子宮下垂，子宮嚴(yán)重后傾后屈，陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動(dòng)不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合癥等各種婦科疾病，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。

　　因?yàn)槿焉锏脑颍袐D機(jī)體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，為給妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，更多是為哺乳準(zhǔn)備的，還需蓄積5千克左右的脂肪，分布于胸、腹、臀部，這些脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)褥期裹腹而很快消失。

　　所以，新媽媽們要想恢復(fù)體形，一是要堅(jiān)持產(chǎn)后鍛煉，多做抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等，可增強(qiáng)腹肌張力。而最重要的是哺乳，據(jù)法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，因此產(chǎn)后哺乳不但可促進(jìn)子宮的復(fù)原，還有助于恢復(fù)體形，且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。