產(chǎn)婦月子護(hù)理知識(shí) 月子時(shí)刷牙漱口的方法

　　月子期間的產(chǎn)后媽媽需要多注意保養(yǎng)，這時(shí)的身體比較脆弱，新陳代謝等身體中的各種機(jī)能正在處于調(diào)整過程中，怕冷怕刺激。呢么月子間如何刷牙漱口呢?下面是產(chǎn)婦月子護(hù)理知識(shí)介紹，來看看吧!

　　月子期間的產(chǎn)后媽媽需要多注意保養(yǎng)，這時(shí)的身體比較脆弱，新陳代謝等身體中的各種機(jī)能正在處于調(diào)整過程中，怕冷怕刺激。所以，刷牙漱口也要注意一些事項(xiàng)。

　　刷牙前的準(zhǔn)備工作

　　每天早上和睡前刷牙前要用溫水將牙刷泡軟。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

　　產(chǎn)后3天用指刷法效果好

　　用手指刷牙有活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動(dòng)的作用。

　　具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數(shù)遍。

　　刷牙的正確方法

　　要用豎刷法，從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　用藥液含漱

　　有條件的媽媽可以用用藥液含漱。將中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細(xì)辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。