順產(chǎn)的產(chǎn)后護(hù)理 需要注意七大事項(xiàng)

 　　懷胎十月，每一位媽媽都為寶寶付出了很多，等到寶寶順利降生后，媽媽們也并不能松一口氣，照顧孩子是其中之一，還有一點(diǎn)就是要做好產(chǎn)后的護(hù)理，讓自己的身體盡快恢復(fù)。

　　1.按摩子宮：

　　目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出(產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招)，亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法：先找出子宮的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

　　2.惡露的觀察：

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會(huì)完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員(產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露)。

　　3.小便：

　　由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請(qǐng)通知護(hù)理人員協(xié)助。

　　4.大便：

　　產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng);肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

　　5.母乳喂養(yǎng)：

　　母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法)，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個(gè)月。來奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待;護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

　　6.活動(dòng)：

　　產(chǎn)婦第一次下床，可能因姿勢(shì)性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

　　7.情緒調(diào)整：

　　大多產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　因此，醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請(qǐng)一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產(chǎn)婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。當(dāng)上述方法已實(shí)行了但還沒有幫助的時(shí)候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定，經(jīng)?？蓿匝宰哉Z，便需要有藥物的治療;再嚴(yán)重，演變下去而產(chǎn)生精神上的幻覺和有自殘傾向時(shí)，便需要找精神科醫(yī)生治療了。