熱點分享 哺乳期可以減肥嗎

 　　減肥是女人終身的事業(yè)。女人生完孩子以后，什么時候開始減肥呢?哺乳期可以減肥嗎?哺乳期減肥對身體和寶寶有沒什么危害呢?請看專家解答吧!

　　哺乳期可以減肥嗎?專家解析

　　哺乳期可以減肥嗎?專家指出哺乳期不提倡減肥。原因有以下2點：

　　1)過分節(jié)食影響乳汁分泌

　　哺乳期間不建議減肥是因為減肥過分節(jié)食、不吃高脂肪、高熱量的食物會導(dǎo)致身體虛弱。乳汁分泌減少，不能滿足把寶寶的喂奶的需要。當寶寶沒有奶水吃的時候，您就知道“哺乳期可以減肥嗎”這個問題是問的多么的多余了!

　　2)減肥藥不利寶寶的肝腎發(fā)育

　　哺乳期一般都不能輕易吃藥，而如果減肥，難免會吃減肥藥，而減肥藥物通過乳汁傳遞給寶寶，會損害寶寶的肝腎。聽到這，您還會問：哺乳期可以減肥嗎?

　　溫馨提示：介紹完“哺乳期可以減肥嗎”后，小編想提醒各位，哺乳期不需要刻意減肥，只要平時做一些較小的運動，比如散步、慢跑等，同時也可以在飲食上注意營養(yǎng)均衡，少吃肥膩、脂肪高的食物即可達到減肥的效果哦!