產(chǎn)后新媽媽為什么會(huì)感覺到腰疼呢

       產(chǎn)后新媽媽為什么會(huì)感覺到腰疼呢?產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛并不是正常現(xiàn)象，即使剖腹產(chǎn)也不會(huì)引起長時(shí)間的腰痛。產(chǎn)后出現(xiàn)腰背痛可能與產(chǎn)后沒有注意良好姿態(tài)有關(guān)。那下面我們就來一起認(rèn)識(shí)下，產(chǎn)后為什么會(huì)腰痛?

　　許多新媽媽產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的腰痛現(xiàn)象。產(chǎn)生腰痛原因主要來自兩個(gè)方面：

　　一方面是因?yàn)閼言衅陂g腰部負(fù)重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續(xù)緊張，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的"疲勞性疼痛";

　　另一方面是一些產(chǎn)婦在"坐月子"期間，大都躺在床上，很少活動(dòng)，這也會(huì)造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。所以，我們建議產(chǎn)后當(dāng)體力開始恢復(fù)以后，就應(yīng)該盡早地開始運(yùn)動(dòng)，更多地站起身來稍做運(yùn)動(dòng)，以免造成腰部肌肉的疲勞性損傷。

　　溫馨提示：脊柱兩側(cè)分布著多個(gè)穴位，沿脊柱兩側(cè)自上而下由家人幫助，輕叩并按摩背部，對(duì)緩解產(chǎn)后腰痛很有幫助。