準(zhǔn)新娘如何減肥 推薦八種越吃越瘦食物

　　準(zhǔn)新娘們都知道，好身材可是美麗的最好保證。身材微胖的新娘子可能急著要減肥了，不用擔(dān)心，本文就為您推薦八種食物，可以越吃越瘦哦!

　　健康減肥食物一：辣椒

　　四川重慶美女多，其實是她們的辣椒吃得比別人都多，辣椒中含有豐富辣椒素。能促進(jìn)脂質(zhì)代謝，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休內(nèi)蓄積。

　　健康減肥食物二：黃瓜

　　黃瓜是美容養(yǎng)顏的平民級圣品，而且黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　健康減肥食物三：韭菜

　　韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動，有較強(qiáng)的通便作用，從而可排除腸道中過多的養(yǎng)分。

　　健康減肥食物四：冬瓜

　　冬瓜含的營養(yǎng)成分較少且能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有較強(qiáng)的通便作用。

　　健康減肥食物五：蘿卜

　　蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

　　健康減肥食物六：大豆及大豆制品

　　大豆及大豆制品含有豐富的不飽和脂防酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積

　　健康減肥圣品七：綠豆芽

　　綠豆芽含水分多，食人體內(nèi)后產(chǎn)生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。

　　擁有苗條的身材絕對是不難的，關(guān)鍵是你要怎么堅持，早早的做準(zhǔn)備，健康漂亮的新娘就是你。