玉米營(yíng)養(yǎng)極豐富，是美容佳品，吃法很多，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玉米香菇肉末燒麥的做法 人見人愛(ài)的美味點(diǎn)心”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下玉米香菇肉末燒麥的做法：

　　材料：肉末，玉米粒，香菇，糯米，生抽，鹽，料酒等

　　步驟：

　　1香菇清洗干凈切成小塊備用。

　　2玉米提前煮熟剝成玉米粒備用。

　　3肉末準(zhǔn)備好備用。用刀燉的肉末特別香。

　　4糯米飯準(zhǔn)備一碗備用。

玉米香菇肉末燒賣的做法 人見人愛(ài)的美味點(diǎn)心（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　5將素菜類食材放入肉末中，加入少許鹽，料酒，生抽，順著一個(gè)方向攪拌均勻。

　　6面團(tuán)分成一個(gè)個(gè)小劑子，搟成餃子皮。

　　7依次包好，放入蒸鍋中，大火蒸25分鐘即可。

　　以上主要介紹了玉米香菇肉末燒賣的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于玉米的相關(guān)知識(shí)。

　　玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　玉米的維生素含量非常高

　　里面含有的物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有效的治療便秘、腸炎等。不會(huì)吸收太多的葡萄糖，然后還可以幫助我們降低血脂之類。

　　鈣含量接近乳制品

　　科學(xué)檢測(cè)證實(shí)，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9%。

　　含有大量維生素E

　　玉米的胚芽和花粉里含有大量維生素E，它可促進(jìn)細(xì)胞分裂、增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，降低血清膽固醇、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，并使皮下組織豐潤(rùn)，皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤，防止皮膚病變。可增強(qiáng)人的體力和耐力，防細(xì)胞衰老及腦功能退化，并有抗血管硬化的作用。

　　玉米的其它美味吃法推薦

　　蒸玉米

　　材料：玉米、鹽適量。

　　做法：把甜玉米棒上的胡須摘掉，清洗一下表面就行，因?yàn)槔锩娴挠衩子型庖掳?，是很干凈的，甜玉米先用水?-2小時(shí)。電飯鍋中加適量的水，然后將玉米棒碼在蒸屜里蒸玉米，玉米棒表面放些許鹽，至于為什么要放鹽，是為了使玉米所蘊(yùn)含的香甜在蒸煮過(guò)程中迸發(fā)出來(lái)。水開后蒸15-20分鐘，隔水蒸出來(lái)的玉米，一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)都不損失。

　　玉米鮮肉包

　　材料：豬肉，鮮玉米，中筋面粉，玉米粉，水，香蔥，生姜，鹽，白糖，酵母粉等

　　步驟：

　　1.豬肉，小蔥備用。

　　2.鮮玉米備用。

　　3.豬肉入料理機(jī)打成肉糜，加入五香粉，鹽，姜末，攪拌均勻。

　　4.香蔥洗凈，切碎。

　　5.切好的香蔥倒入肉糜中，攪拌均勻。

　　6.用刀把鮮玉米上的玉米粒切下(因?yàn)橛衩妆容^嫩，用刀切比較方便)。

　　7.切下的玉米粒倒入肉糜中攪拌均勻，即成肉餡。

　　8.中筋面粉，玉米粉，水，白糖，酵母倒入面包機(jī)。

　　9.和成面團(tuán)后， 放在溫暖處發(fā)酵到兩倍大。

　　10.取出排氣，充分揉勻后，切成均勻的小劑子。

　　11.取一個(gè)小劑子，搟成圓片。

　　12.取內(nèi)餡放入面皮中央，(面皮和內(nèi)餡的量1：1)。

　　13.均勻的捏出小折，收口即成小肉包生坯。

　　14.生坯 放入籠內(nèi)醒發(fā)10分鐘。

　　15.冷水上鍋蒸，大火燒至水開上汽后，轉(zhuǎn)中大火蒸約13分鐘關(guān)火，不揭蓋，繼續(xù)燜3分鐘即可。

　　以上就是關(guān)于：“玉米香菇肉末燒賣的做法 人見人愛(ài)的美味點(diǎn)心”的分享，希望對(duì)你有幫助。