芒果營養(yǎng)非常豐富，水分足，味道棒，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“芒果糯米滋的做法 人見人愛的美味甜點(diǎn)”，一起來看下吧!

　　首先來看下芒果糯米滋的做法：

　　材料：

　　糯米粉，白糖，奶粉，純牛奶，椰蓉，芒果等

　　步驟：

　　1.食材備好

　　2.糯米粉加入牛奶白糖攪成稠糊

　　3.封上保鮮膜上鍋蒸熟大約20多分鐘

　　4.蒸熟取出放在椰堆里整好形

　　5.分成小份

　　6.撒椰蓉?fù){成片報(bào)上芒果收口即好

　　以上主要介紹了芒果糯米滋的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于芒果的相關(guān)知識。

　　吃芒果有什么好處

　　防癌抗癌

　　芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益;

　　祛疾止咳

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。

　　明目

　　芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素(維生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　溫馨小提示

　　不要空腹食用水果，芒果的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，建議食用芒果的時(shí)間在飯后的1-2個(gè)小時(shí)后比較好，飯前也盡量不要吃水果。

　　以上就是關(guān)于：“芒果糯米滋的做法 人見人愛的美味甜點(diǎn)”的分享，希望對你有幫助。