南瓜味道香甜，功效多多，做法也多，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“黃金南瓜球怎么做 黃油是不能少的”，一起來看下吧!

　　首先來看下黃金南瓜球怎么做：

　　材料：

　　南瓜，糯米粉，面包糖，黃油，玉米油，白砂糖等

　　步驟：

　　1.南瓜去皮切成片，蒸熟后瀝干水份

　　2.南瓜蓉趁熱用壓薯器壓成泥狀，也可以用手動打蛋器攪拌成泥狀，加入砂糖，拌勻

　　3.加入過篩的糯米粉，混合均勻，看不見有干粉狀，最后加入提前融化好的黃油液，拌勻均勻

　　4.取一小團南瓜面團，揉圓，然后用刀背或者牙簽在面團的周圍刻壓出紋路

　　5.做出南瓜形狀，接著放入碟子中，蒸10分鐘左右，蒸好后用菜?；蛘咔嗌奶嶙痈勺瞿瞎系?只要是青色的東西都可以)

　　6.奶鍋里放些玉米油燒熱，取一小團南瓜面團揉圓，沾上面包糠后，放入熱油里

　　7.小火炸成金黃色的南瓜球

　　8.煎鍋里倒入點點的油，然后取一小團南瓜面團，揉圓后壓扁，小火煎至兩面金黃的南瓜餅，最后將三種南瓜食物裝盤即可

　　以上主要介紹了黃金南瓜球怎么做，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于南瓜的相關(guān)知識。

　　女人吃南瓜的好處

　　1、通便美容

　　常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

　　2、保護胃粘膜

　　促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　3、降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4、預(yù)防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

　　5、預(yù)防中風

　　南瓜還可以預(yù)防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

　　6、防癌治癌

　　預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　南瓜的保存方法

　　1、完整的1-3個月，切開的一周左右

　　2、南瓜比較容易保存，完整的南瓜只要放在陰涼的地方，可以保存一個月左右，放在冰箱冷藏室則可以保存2.3個月。如果是切開的南瓜，保存時需要先去掉瓤，否則容易腐敗，用保鮮膜包好，在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

　　以上就是關(guān)于：“黃金南瓜球怎么做 黃油是不能少的”的分享，希望對你有幫助。