南瓜許多人都非常愛吃,味道香甜,營養(yǎng)價值極高。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“南瓜餅干的做法 味道香甜回味無窮”,一起來看下吧!
首先來看下南瓜餅干的做法:
材料:
低筋面粉,玉米淀粉,南瓜泥,無鹽黃油,糖粉,葡萄干等
步驟:
1.準備好所需要的食材。
2.黃油切小塊室溫下放至軟化。
3.軟化的黃油中加入糖粉。
4.用電動打蛋器打發(fā)至顏色變淡,體積變大。
5.南瓜泥加入打發(fā)的黃油中。
6.繼續(xù)用電動打蛋器打均勻。
7.把低筋面粉和玉米淀粉混合篩入盆中。
8.用電動打蛋器打至無干粉狀態(tài)。
9.揉成表面光滑的面團。
10.將面團平均分成20份,揉搓成小圓球。
11.取一份面團稍微壓扁,用牙簽劃出印子,塑造出南瓜造型。
12.頂部插入一顆葡萄干做南瓜的蒂。
13.做好的餅干排入烤盤中。
14.放入預熱好的烤箱,150度20分鐘。
15.烤好的餅干取出,放在晾網(wǎng)上晾涼后密封保存。
以上主要介紹了南瓜餅干的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款餅干喔。接著要給大家補充點關于南瓜的相關知識。
女人吃南瓜的好處
1、通便美容
常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
2、保護胃粘膜
促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
3、降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。
4、預防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
5、預防中風
南瓜還可以預防中風,因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。
6、防癌治癌
預防食管癌和胃癌,對防止結腸癌也有一定的功效,同時能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
溫馨小提示
糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便長期少量食用。
以上就是關于:“南瓜餅干的做法 味道香甜回味無窮”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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