南瓜許多人都非常愛(ài)吃，味道香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜餅干的做法 味道香甜回味無(wú)窮”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下南瓜餅干的做法：

　　材料：

　　低筋面粉，玉米淀粉，南瓜泥，無(wú)鹽黃油，糖粉，葡萄干等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所需要的食材。

　　2.黃油切小塊室溫下放至軟化。

　　3.軟化的黃油中加入糖粉。

　　4.用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至顏色變淡，體積變大。

　　5.南瓜泥加入打發(fā)的黃油中。

　　6.繼續(xù)用電動(dòng)打蛋器打均勻。

　　7.把低筋面粉和玉米淀粉混合篩入盆中。

　　8.用電動(dòng)打蛋器打至無(wú)干粉狀態(tài)。

　　9.揉成表面光滑的面團(tuán)。

　　10.將面團(tuán)平均分成20份，揉搓成小圓球。

　　11.取一份面團(tuán)稍微壓扁，用牙簽劃出印子，塑造出南瓜造型。

　　12.頂部插入一顆葡萄干做南瓜的蒂。

　　13.做好的餅干排入烤盤(pán)中。

　　14.放入預(yù)熱好的烤箱，150度20分鐘。

　　15.烤好的餅干取出，放在晾網(wǎng)上晾涼后密封保存。

　　以上主要介紹了南瓜餅干的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款餅干喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于南瓜的相關(guān)知識(shí)。

　　女人吃南瓜的好處

　　1、通便美容

　　常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。

　　2、保護(hù)胃粘膜

　　促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　3、降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4、預(yù)防前列腺

　　南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

　　5、預(yù)防中風(fēng)

　　南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

　　6、防癌治癌

　　預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

　　溫馨小提示

　　糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長(zhǎng)期少量食用。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜餅干的做法 味道香甜回味無(wú)窮”的分享，希望對(duì)你有幫助。