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宮爆杏鮑菇的做法 滴點醋能更提味

   杏鮑菇味道清香,不管是搭配肉類食材,或是搭配青椒等素食都極入味。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“宮爆杏鮑菇的做法 滴點醋能更提味”,一起來看下吧!

  首先來看下宮爆杏鮑菇的做法:

  材料:

  杏鮑菇,豬肉,葵花油,大蔥,大蒜,花生仁,生抽,淀粉,醋,白糖,鹽等

  步驟:

  1.蔥蒜洗凈,花生仁,豬肉

  2.蔥蒜切碎,杏鮑菇一分為四切滾刀塊,豬肉加生抽淀粉拌勻腌幾分鐘,花生仁切碎。

  3.熱鍋涼油,七成熱放入杏鮑菇煸炒,

  4.加入一勺生抽調(diào)味,炒勻翻炒盛出備用

  5.一勺生抽兩勺醋一勺白糖一勺淀粉,加一點水調(diào)勻備用

  6.鍋內(nèi)放油,小火炒制過油肉,變色微焦盛出備用

宮爆杏鮑菇的做法 滴點醋能更提味

  7.鍋內(nèi)留油,四五成熱放入蔥蒜爆香

  8.加入花生炒香

  9.加入杏鮑菇翻炒,

  10.加入過油肉,翻炒

  11.倒入芡汁兒,炒制掛汁

  12.加鹽調(diào)味兒,關火盛出

  以上主要介紹了宮爆杏鮑菇的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于杏鮑菇的小知識。

  杏鮑菇的功效與作用

  提高免疫力

  杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,為構成白血球和抗體的主要成份。

  消食

  杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。

  降壓作用

  經(jīng)常食用杏鮑菇可降低人體血液中的膽固醇含量,且有明顯的降血壓作用。

  防病

  對胃潰瘍、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的預防和治療作用。

  美容養(yǎng)顏

  因為杏鮑菇營養(yǎng)豐富,常吃可以改善身體新陳代謝,對美容養(yǎng)顏很有幫助。

  抗癌

  經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),使用杏鮑菇具有一定的抗癌作用。

  杏鮑菇的保鮮時間

  杏鮑菇保鮮的時間不能太長,一般保持的時間是4—5天,在15℃條件下才能夠保鮮一周左右;如果是在0℃條件下,大概能夠保存兩周的時間。一般來說,在溫度越低的環(huán)境下,保存的時間會越長。在給杏鮑菇進行保鮮之前,要仔細留意觀察菇體是否完好,有傷口的話容易導致腐爛霉變。

  以上就是關于:“宮爆杏鮑菇的做法 滴點醋能更提味”的分享,希望對你有幫助。

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