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菜花的做法 蠔油蒜香菜花怎么做

  菜花怎么做好吃,如何做蠔油蒜香菜花,以下是它的做法介紹,一起來看看吧。

  蠔油蒜香菜花

  食材明細(xì)

  菜花200g

  蒜碎 適量

  雞精 2g

  蠔油 1勺

  做法

  1. 菜花洗凈掰成小朵。

  2. 把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接撈入冷水中沖涼后控干水分。

  3. 鍋中加入油爆香蒜碎。

  4. 下入焯水的菜花翻炒。

  5. 加入蠔油翻炒均勻。

  6. 加入雞精調(diào)味即可。

蠔油蒜香菜花

 

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