腸胃系統(tǒng)變差是春天常見毛病之一，包括胃酸過多、容易拉肚子，容易胃脹。而拉肚子、胃酸過多跟胃脹氣的調(diào)理方法不同。胃酸過多、易拉肚子的人，常會伴隨易手腳冰冷、心悸、心慌等情形，飲食方面需要溫補。春季養(yǎng)胃吃什么好?

　　推薦韭菜炒蛋做法。

　　材料：韭菜150克、雞蛋2顆、肉桂少許、鹽巴少許。

　　制作：先將韭菜洗凈切段備用。雞蛋打散備用。先熱鍋加一點油后，放入打散的蛋拌炒一下，當?shù)翱雌饋碛悬c凝固時，再加入韭菜、一小杯水約100cc左右，讓雞蛋看起來更滑嫩，依個人口味加一點鹽巴調(diào)味，裝盤后再加上一點肉桂粉或是肉桂片。

　　功效：韭菜補陽，可以健脾養(yǎng)胃，增進腸胃功能，而肉桂屬溫補的藥材可暖胃，改善拉肚子的情形。

　　食用注意：韭菜是抑制母乳分泌的食物，如果正在哺乳期的媽媽，就不要食用。