家常燒平魚(yú)
[原料] 平 魚(yú) 200克 白 糖 5克小白菜 50克 味 精 1克植物油 300克 蔥 3克 (實(shí)耗30克) 姜 3克醬 油 5克 蒜 末 3克食 醋 10克 花 椒 2克料 酒 10克 椒 油 2克
[制法] 1. 將魚(yú)去頭洗凈,兩面切斜十字花刀,用少許醬油腌一下。小白菜洗凈,切成2厘米的段。
2. 將鍋燒熱,倒入植物油,油至七成熱時(shí),將魚(yú)投入,炸金黃時(shí)撈出,控干水分。
3. 鍋留底油,油稍熱放白糖、食醋、醬油、料酒、蔥、姜、蒜、花椒,放魚(yú),燜10分鐘至熟,加小白菜,淋入椒油即可。
沙茶平魚(yú)
原料:平魚(yú)1條、姜蒜末1匙、蔥2根、蔥花少許、姜2片
調(diào)味料:
(1)黃酒(或料酒)1大匙、鹽適量
(2)沙茶醬3大匙、黃酒1匙、生抽2大匙、鹽、糖適量、清湯(或清水)4大匙、水淀粉適量、植物油2大匙
做法:
1、平魚(yú)洗凈,兩面都倚上菱形花刀,加入調(diào)味料(1)腌十幾分鐘,鋪上2根蔥、2片姜,中火蒸10分鐘。
2、用2大匙油爆香蔥姜蒜末,放入(2)料(植物油除外),做成沙茶料,取出蒸好的平魚(yú),將湯汁倒掉淋入炒好的沙茶料。
3、撒入蔥花即可。
注意:炒沙茶料的火不要太大,以免炒焦了。
香烤平魚(yú)
原料:平魚(yú)1條、蔥1根切段、姜4片
調(diào)味料:
(1)黃酒(或料酒)1大匙、鹽1茶匙、胡椒粉適量、李錦記香蒜辣椒醬3大匙
(2)李錦記香蒜辣椒醬2大匙、蜂蜜1大匙
做法:
1、平魚(yú)洗凈從中間片成兩片,一平底容器中放入蔥段姜片,再放入片好的平魚(yú),加調(diào)味料(1)腌制20分鐘。
2、烤箱預(yù)熱250度,調(diào)味料(2)攪拌均勻,涂抹在魚(yú)表面(大概用去一般的量),將魚(yú)放在烤架上。
3、10分鐘時(shí)再刷一遍調(diào)味料(2),再烤8-10分鐘即可。
4、吃的時(shí)候可擠上幾滴檸檬汁,味道鮮美。
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