多人喜歡吃清蒸魚,清蒸魚用什么魚最好?清蒸魚最重要的是選鮮活的,刺少的魚好。地域口味不同選擇的魚也不同。用桂魚,鯽魚,鱸魚,武昌魚都是不錯的選擇!
制作方法:
1、將魚清洗干凈后,在魚身上切斜刀后均勻涂抹好板油;
2、將老姜切絲,及蔥絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲,青紅椒絲及紹酒;
3、小碗內(nèi)倒入兩茶匙生抽,一茶匙醋,一茶匙蠔油及一茶匙植物油及三茶匙紹酒后攪拌均勻制成調(diào)料汁;
4、蒸鍋至水開后放入魚盤,并放入調(diào)料汁同時大火蒸7-8分鐘,之后關火,悶至5分鐘后開蓋;
5、趁熱將調(diào)料汁淋在魚身上,即可。
操作注意:
1、制作清蒸魚的時候須注意水開后上鍋,不可涼水時將魚加入,會影響口感;
2、最后出鍋時也可把熱油淋在魚身上,但考慮到現(xiàn)代養(yǎng)生一再告誡人們"少油少鹽,能免則免"的道理,故省之;
3、判斷魚是否蒸熟了可根據(jù)魚眼是否變白或用牙簽插入魚腹較厚的那個部位,若能輕松的就穿透則表示魚肉已完全蒸熟。
微波爐做的清蒸鱸魚
人說這是懶人做魚法,完全同意。把魚洗凈,用刀在魚兩側(cè)斜劃幾刀,在魚身上擦上些鹽,白胡椒粉,滴上幾滴酒,放到盤子里。切一些姜絲和蔥絲,把姜絲放些在魚肚子里,灑些在魚身上,用保鮮膜把盤子包好。放到微波爐里,視魚大小和微波爐功率,通常我都用三分鐘左右。趁魚在微波爐蒸的時候,拿鍋燒些滾燙的油,最好要把油燒到會冒煙為好,魚蒸熟后小心的拿開保鮮紙(這里說的小心確實要小心,別隨手一揭,一不小心會把自己手給燙了。因為魚在蒸的時候,所有的蒸氣都被悶在盤里),在魚身上倒入醬油還有你喜歡的調(diào)料,把切好的蔥絲平鋪在魚身上,淋上燒好的油,如果油夠燙,淋的時候會"哧哧哧"的響,剛好可以把蔥絲淋熟,也可以去掉魚的很多腥味。動手試試看,你也可以五分鐘做好一道清蒸魚。
清蒸魚的重量要控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握。
將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻豬油(清油也可以),再沾少許白酒;將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,這么做既可使魚味更鮮,又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿。
清蒸魚的外形很重要,取大塊老姜的最長段切成均勻漂亮的細長絲,將大蔥取中段切絲后鋪在魚盤上,再把魚放入盤中,再在魚身上撒些蔥姜絲。
好了,現(xiàn)在最重要的一個步驟:在蒸鍋水開后,再將魚入鍋,切不可用涼水將魚上鍋蒸。蒸6-7分鐘后關火,但別打開鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫"虛蒸"5-8分鐘后再出鍋,將預先備好的調(diào)料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精,以求清淡、鮮嫩),再魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;
隨意擺上幾根散香菜后上桌開吃。
注意,魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握些
2021-07-20
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