多人喜歡吃清蒸魚(yú),清蒸魚(yú)用什么魚(yú)最好?清蒸魚(yú)最重要的是選鮮活的,刺少的魚(yú)好。地域口味不同選擇的魚(yú)也不同。用桂魚(yú),鯽魚(yú),鱸魚(yú),武昌魚(yú)都是不錯(cuò)的選擇!
制作方法:
1、將魚(yú)清洗干凈后,在魚(yú)身上切斜刀后均勻涂抹好板油;
2、將老姜切絲,及蔥絲,鋪在魚(yú)盤(pán)上,將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些蔥姜絲,青紅椒絲及紹酒;
3、小碗內(nèi)倒入兩茶匙生抽,一茶匙醋,一茶匙蠔油及一茶匙植物油及三茶匙紹酒后攪拌均勻制成調(diào)料汁;
4、蒸鍋至水開(kāi)后放入魚(yú)盤(pán),并放入調(diào)料汁同時(shí)大火蒸7-8分鐘,之后關(guān)火,悶至5分鐘后開(kāi)蓋;
5、趁熱將調(diào)料汁淋在魚(yú)身上,即可。
操作注意:
1、制作清蒸魚(yú)的時(shí)候須注意水開(kāi)后上鍋,不可涼水時(shí)將魚(yú)加入,會(huì)影響口感;
2、最后出鍋時(shí)也可把熱油淋在魚(yú)身上,但考慮到現(xiàn)代養(yǎng)生一再告誡人們"少油少鹽,能免則免"的道理,故省之;
3、判斷魚(yú)是否蒸熟了可根據(jù)魚(yú)眼是否變白或用牙簽插入魚(yú)腹較厚的那個(gè)部位,若能輕松的就穿透則表示魚(yú)肉已完全蒸熟。
微波爐做的清蒸鱸魚(yú)
人說(shuō)這是懶人做魚(yú)法,完全同意。把魚(yú)洗凈,用刀在魚(yú)兩側(cè)斜劃幾刀,在魚(yú)身上擦上些鹽,白胡椒粉,滴上幾滴酒,放到盤(pán)子里。切一些姜絲和蔥絲,把姜絲放些在魚(yú)肚子里,灑些在魚(yú)身上,用保鮮膜把盤(pán)子包好。放到微波爐里,視魚(yú)大小和微波爐功率,通常我都用三分鐘左右。趁魚(yú)在微波爐蒸的時(shí)候,拿鍋燒些滾燙的油,最好要把油燒到會(huì)冒煙為好,魚(yú)蒸熟后小心的拿開(kāi)保鮮紙(這里說(shuō)的小心確實(shí)要小心,別隨手一揭,一不小心會(huì)把自己手給燙了。因?yàn)轸~(yú)在蒸的時(shí)候,所有的蒸氣都被悶在盤(pán)里),在魚(yú)身上倒入醬油還有你喜歡的調(diào)料,把切好的蔥絲平鋪在魚(yú)身上,淋上燒好的油,如果油夠燙,淋的時(shí)候會(huì)"哧哧哧"的響,剛好可以把蔥絲淋熟,也可以去掉魚(yú)的很多腥味。動(dòng)手試試看,你也可以五分鐘做好一道清蒸魚(yú)。
清蒸魚(yú)的重量要控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去美觀,而且生熟火候好把握。
將魚(yú)收拾干凈后,在魚(yú)體兩側(cè)抹勻豬油(清油也可以),再沾少許白酒;將約50克肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚(yú)腹中,這么做既可使魚(yú)味更鮮,又可撐起魚(yú)腹,使蒸出的魚(yú)形體飽滿。
清蒸魚(yú)的外形很重要,取大塊老姜的最長(zhǎng)段切成均勻漂亮的細(xì)長(zhǎng)絲,將大蔥取中段切絲后鋪在魚(yú)盤(pán)上,再把魚(yú)放入盤(pán)中,再在魚(yú)身上撒些蔥姜絲。
好了,現(xiàn)在最重要的一個(gè)步驟:在蒸鍋水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋,切不可用涼水將魚(yú)上鍋蒸。蒸6-7分鐘后關(guān)火,但別打開(kāi)鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫"虛蒸"5-8分鐘后再出鍋,將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚(yú)身(不能放味精,以求清淡、鮮嫩),再魚(yú)的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;
隨意擺上幾根散香菜后上桌開(kāi)吃。
注意,魚(yú)的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚(yú)盤(pán)中,看上去美觀,而且生熟火候好把握些
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