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秋季養(yǎng)生菜譜 冬瓜紅燒肉的做法

冬瓜紅燒肉的做法

原料:

五花肉、冬瓜、小蔥、干紅辣椒、冰糖。

做法:

1、冬瓜去皮切方塊,姜切片,蔥白切段,蔥綠切末。

2、五花肉切方塊,和姜片一起下入鍋中,倒入清水,水開后繼續(xù)煮三四分鐘。肉撈起,沖水,瀝干。

3、鍋洗凈,下入瀝干后的五花肉塊,開小火,煎。——不必放油。

4、待煎至肉表面有些焦黃(不要炒的太焦,因為待會還要繼續(xù)炒的),并滲出一些油時,下入冰糖,小火翻炒至糖融化。

5、下入姜片和干紅辣椒,炒2分鐘。

6、加入開水——水量沒過肉。小火,燉30分鐘。

7、30分鐘后,下入蔥段和冬瓜,加鹽。

8、加1勺紅燒醬油,轉中火,翻炒均勻。

9、煮至冬瓜入味,湯汁收干,撒上蔥花即可。

——冬瓜在燒制的過程中會出水,且燉肉還有湯汁,所以不必另外加水。

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