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烏雞湯的功效及美味烏雞湯的六種做法(2)

四.紅棗腩排燉烏雞
材 料:排骨200克、烏雞半只(約250克)、紅棗12粒、姜2片

調(diào)味料:紹興酒少許、鹽適量
作 法:1 將排骨、烏雞切開后分別氽燙備用。
2 將紅棗泡水20分鐘備用。
3 把所有材料放入燉盅內(nèi),加入水及紹興酒,放進(jìn)蒸鍋中燉2小時,起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功 能: 補(bǔ)血、健皮、調(diào)養(yǎng)生機(jī)、益氣活血,養(yǎng)顏潤膚
3.鮮人參紅棗燉烏雞
特 點(diǎn):提神醒腦,增強(qiáng)體質(zhì)
材 料:烏雞12只、人參1支、紅棗10粒、姜2片
調(diào)味料:紹興酒少許、鹽適量
作 法:1 將紅棗泡水20分鐘后洗凈備用。
2 將烏雞切成塊狀,氽燙后撈起備用。
3 將所有材料放入燉盅肉,再加入紹興酒及熱水,放入蒸籠或鍋中燉煮2小時,最后加鹽調(diào)味即可。
功 能:提神、補(bǔ)氣、祛寒、增強(qiáng)抵抗力
紹興酒---有強(qiáng)烈的土味,加入藥膳料理中能讓藥性變得較為溫和,且可去除食材中的腥味。
注 意:操作時間145分鐘:泡水20分鐘→洗1分鐘→切1分鐘→氽燙1分鐘→燉120分鐘→盛碗1分鐘

五.黨參燉烏雞
【材 料】 烏雞500克 茯苓6克 九節(jié)菖莆3克 黨參15克 枸杞12克
【調(diào)味料】 A料:鹽適量
【準(zhǔn)備工作】 1.烏雞洗凈,切小塊,以熱水氽燙,再以冷水沖涼。
2.鍋中放入5杯水,放入烏雞塊;茯苓、九節(jié)菖莆、黨參、枸杞過水洗凈,放入鍋中
【制 作】 1.電鍋烹調(diào):外鍋約需加入3杯水,按下開關(guān)煮至開關(guān)跳起即可。
2.爐火烹調(diào):鍋內(nèi)需多加1杯水,煮開后改小火繼續(xù)煮約50分鐘即可。
3.燉鍋烹調(diào):燉3~4小時即可。
食補(bǔ)功效: 可以預(yù)防近視、強(qiáng)化心臟功能、保肝明目及增強(qiáng)免疫能力。

六.玉竹紅棗燉烏雞
適用癥狀:陰虛燥熱引起的干咳少痰,咽喉癢痛,口舌干燥,低熱不退,食欲不振等。尤其是秋季的燥咳癥。
原 料:烏雞1只、豬肉100克、玉竹30克、紅棗25克、蓮子50克。
調(diào) 料:姜片、鹽、雞粉、胡椒粉,花雕酒。
制 作:1.雞去雜洗凈切塊,豬肉洗凈切塊。
2.雞塊、豬肉飛水。
3.將雞、玉竹、紅棗、蓮子、姜片放入砂鍋,加水大燉煮時間: 最少50分鐘。

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