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魷魚的營養(yǎng)價值 魷魚的做法大全(2)

魷魚的做法大全

一:香菇魷魚湯:

原料:

水發(fā)香菇50g,水發(fā)魷魚100g,蝦仁肉末各20g,冬筍片30g,
精鹽、白糖、黃酒、胡椒粉、味精、豬油、濕淀粉、蔥末、麻油各適量。

做法:

1.先將水發(fā)魷魚洗凈切成斜方塊,放在開水中焯一下,撈起瀝干

2.香菇去蒂,洗凈成片。炒鍋上火,放入豬油燒熱,加蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒

3.注入清水,然后加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖,煮開后放入魷魚片,片刻后用水淀粉勾芡,加味精、胡椒粉,淋上麻油即成。
魷魚魷魚

二:土豆魷魚湯:

用料:
土豆250克,魷魚干2條,瘦肉200克,紹菜200克,香菇、姜各少許。

做法:

1.瘦肉洗凈切了狀;魷魚浸水發(fā)后用鍋炒過。

2.香菇浸發(fā);土豆去皮切粒;紹菜洗凈切塊。

3.將適量清水堡滾,放火材料袋滾,慢火堡2寸,放鹽調(diào)味。

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