怎么樣為心愛的他做一份好吃的愛心便當(dāng)呢?以下為大家介紹既好看又好吃的便當(dāng)，一起來看看它的做法吧。

愛心便當(dāng)

　　主料：西紅柿，香菇，火腿片，小玉米，西蘭花，肉末

　　配料：雞蛋清，洋蔥末，米飯，面包碎，蒜末各取適量

　　做法

　　1. 鍋內(nèi)加雞湯,西紅柿,香菇,小玉米,火腿片，大火煮開10分鐘,加鹽,白胡椒粉調(diào)味，最后加入西蘭花關(guān)火。

　　2. 肉末,雞蛋清,洋蔥末,蒜末,面包碎,加鹽攪拌均勻

　　3. 在不會(huì)粘鍋的平底鍋里小火煎(不用油)

　　4. 容器里放上生菜

　　5. 先在保鮮膜上放米飯,捏實(shí)即可

　　6. 用韓國(guó)海苔作成眼睛,湯里的火腿片作成嘴巴等，直接放在飯團(tuán)上

　　7. 笑臉飯團(tuán)的嘴巴就地取材,用蘋果皮

　　8. 便當(dāng)中的西蘭花,小玉米也就地取材從蔬菜湯中取出。