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學(xué)齡前兒童日需多少維生素

深圳查查吧 作者：aseol 2011-10-24 10:40

　　學(xué)齡前兒童日需多少維生素？

　　維生素A每日需要1700~2200單位。在肝、腎、魚肝油、奶、蛋黃中較多。在胡蘿卜等黃綠色蔬菜、水果中有胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

　　維生素B1每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆類、花生中。

　　維生素B2每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳類中。

　　維生素C每日需要量為40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鮮水果及蔬菜中較多。

　　維生素D每日需要量400~1000單位。來源于蛋黃、肝臟。

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