學齡前兒童日需多少維生素？
維生素A每日需要1700~2200單位。在肝、腎、魚肝油、奶、蛋黃中較多。在胡蘿卜等黃綠色蔬菜、水果中有胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A。
維生素B1每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆類、花生中。
維生素B2每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳類中。
維生素C每日需要量為40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鮮水果及蔬菜中較多。
維生素D每日需要量400~1000單位。來源于蛋黃、肝臟。
2021-07-20
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