主頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 兒童營(yíng)養(yǎng) > 兒童的十大健腦食物(2)

兒童的十大健腦食物(2)

深圳查查吧 作者：ihulp 2010-10-27 14:37

3.花生醬

　　花生醬中含有豐富的維生素A、維生素(維生素食品)E、葉酸(葉酸食品)、鈣(鈣食品)、鎂、鋅、鐵(鐵食品)、纖維和蛋白質(zhì)等，對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體健康(健康食品)有很大幫助。研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等搭配。

4.全麥制品和糙米

　　全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素(纖維素食品)等，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要，所以在為孩子選擇面包的時(shí)候最好選擇全麥面包。

免責(zé)聲明：該文觀點(diǎn)僅代表作者本人，查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為，請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。返回查查吧首頁，查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人，查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為，請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多