瑜伽基本動作圖片 經(jīng)典瑜伽體式圖片大全(5)

瑜伽的根本目的在于重新將清醒的意識狀態(tài)與擴(kuò)展的意識狀態(tài)合一，也即將小我與宇宙間的大我結(jié)合在一起，“瑜伽”(Yoga)這個詞的意思就是“連接”(Joining)，與一成不變的真理結(jié)合，讓精神從一切分離感覺中解脫出來，使之不再受到諸如時間、空間或因果等幻覺的限制，從而獲得身、心、靈三者的升華，享受和平與喜悅。