作者: apagu 2019-03-14 10:50 [查查吧]:uabf.cn
蜂蜜是一種很養(yǎng)顏的美食,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,很多人會(huì)通過(guò)吃蜂蜜來(lái)美容養(yǎng)顏,那么女性在懷孕之后還能吃蜂蜜嗎?今天我們就來(lái)探討一下:孕婦可以吃蜂蜜嗎?
孕婦可以吃蜂蜜嗎?孕婦吃蜂蜜的好處
可以。蜂蜜對(duì)于孕婦而言是有益處的,孕婦可以適量食用。有以下好處:
1、對(duì)于肝臟的保護(hù)
蜂蜜可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生功能,對(duì)脂肪肝可以起到一定的抑制作用。
2、增加身體免疫力
飲用蜂蜜可以快速補(bǔ)充體力,緩解疲勞,增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
3、美容功效
蜂蜜中富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種酶、乳酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以潤(rùn)腸通便,止咳化痰,對(duì)女性以及孕婦而言,更有養(yǎng)顏美容、排毒的功能。
4、但是要注意,孕婦雖然能喝蜂蜜,而且蜂蜜對(duì)于孕婦而言也是益處多多,也要對(duì)量有所控制。
孕婦不能喝的蜂蜜種類
不同蜂蜜會(huì)有不同的功效,有一些對(duì)孕媽好,有一些可能對(duì)孕媽不利,具體看看孕婦不能喝的蜂蜜!
1、棗花蜜,容易導(dǎo)致孕媽便秘,不推薦孕媽喝
2、蜂王漿,蜂王漿中含有的激素會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激,引起宮縮,會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與健康狀況,一定不能喝。
3、益母草蜜,益母草蜜可以活血調(diào)經(jīng),會(huì)活血?jiǎng)犹?,是不適合孕婦食用的。
4、根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì),推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
孕婦喝蜂蜜的禁忌
雖然準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候,飲食方面有很多需要忌口,但是喝蜂蜜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)還是有很多益處的。然后喝蜂蜜也有很多禁忌,例如不可以空腹喝蜂蜜水,不宜與豆腐、韭菜等一起食用。對(duì)于這些注意事項(xiàng),準(zhǔn)媽媽們快來(lái)看看吧。
1、注意蜂蜜與豆腐、豆?jié){、鯽魚是不可以一起食用的,會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,重者甚至可以造成食物中毒。
2、孕婦喝蜂蜜的量要有量。
3、不要將蜂蜜加熱飲用。會(huì)降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、孕婦不要空腹喝蜂蜜水。
孕婦高血糖吃蜂蜜注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)媽媽們喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。另外睡前喝一杯蜂蜜水這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。
2、建議高血糖的準(zhǔn)媽媽每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小時(shí)后再吃東西。
孕婦可以吃蜂蜜嗎?當(dāng)然可以,蜂蜜很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是對(duì)孕媽好的,但是要一定注意孕婦喝蜂蜜的禁忌喔!
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