懷孕了吐的厲害該怎么辦 試下這些方法

　　陳美女最近懷孕了，她很開心，但是最近她吐的厲害。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕了吐的厲害該怎么辦 試下這些方法”，一起來看下吧!

　　首先來看下懷孕了吐的厲害怎么辦

　　多呼吸新鮮空氣

　　孕婦應(yīng)該多呼吸新鮮空氣，讓身體得到放松，有助于緩解嘔吐癥狀。盡量多在樹木多的地方散步，對身心很有幫助。

　　不要有精神壓力

　　很多年輕的準(zhǔn)媽媽由于懷孕很早，感覺一時(shí)無法接受，非常緊張，容易造成嘔吐嚴(yán)重，這種情況家人要耐心的開導(dǎo)，讓孕婦盡快度過難關(guān)。

　　補(bǔ)充各種維生素

　　特別是維生素B1，B6及維生素C。充足的維生素補(bǔ)給能緩解孕婦的孕吐情況，盡量在飯前服用維生素比較好。

　　飲食宜清淡

　　如果吐得比較厲害，飲食上要清淡一些，不要吃太多油膩的食物，否則會(huì)加重嘔吐癥狀的。多吃些蔬菜水果比較好。

　　早上喝一些姜水

　　把姜切成碎末，用開水沖起來喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否則會(huì)比較難受。連續(xù)喝上3天左右比較好。

　　少吃多餐

　　約2—3小時(shí)進(jìn)食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物(例如蘇打餅干)及蛋白質(zhì)的食物為佳，并且避免吃太油膩的食物。

　　以上主要介紹了懷孕了吐的厲害該怎么辦，你了解了嗎?接著一起來了解下孕吐容易出現(xiàn)在什么時(shí)間

　　常發(fā)時(shí)期：孕5周左右

　　孕吐在懷孕期間并非一直存在的，一般來說，在懷孕第5周左右準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，不過具體也看個(gè)體，有些孕婦可能在不到1個(gè)月的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的感覺。一旦出現(xiàn)孕吐，一般會(huì)伴有食欲大減、體重下降等特征，這都是正常的，一般不會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

　　持續(xù)時(shí)間：一般為孕早期

　　大部分孕媽媽在懷孕早期的3個(gè)月會(huì)嘔吐，這期間的孕吐反應(yīng)可能會(huì)越來越嚴(yán)重，但一般在14周左右，大部分孕媽媽就不會(huì)再感到惡心想吐了。然而，也有些孕媽媽可能在接下來的一個(gè)月內(nèi)仍然有這樣的癥狀，但會(huì)慢慢減退。甚至少部分準(zhǔn)媽媽孕吐會(huì)伴隨她整個(gè)孕期，孕吐的時(shí)間段往往根據(jù)不同人的體質(zhì)而不同。

　　以上就是有關(guān)于：“懷孕了吐的厲害該怎么辦 試下這些方法”的分享，希望對你有幫助。

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