懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食

　　很多女性懷孕初期都很興奮，尤其是第一次懷孕的人。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食”，一起來看下吧!

　　正確的孕檢

　　懷孕初期，母親也許很多時(shí)候不關(guān)注肚子，認(rèn)為肚子沒大，跟平時(shí)一樣的生活，其實(shí)不然，自從懷孕，就需要時(shí)刻關(guān)心里面的孩子的發(fā)育，所以孕檢十分重要，能讓你更清楚里面胚胎發(fā)育的情況。

　　小出血需注意

　　懷孕初期，是最容易流產(chǎn)或者出血的時(shí)間段。如果驗(yàn)出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。若發(fā)生，必須就診，必須好好養(yǎng)胎，不能做重型體力活，補(bǔ)充好營養(yǎng)，保證充足的睡眠。

　　注意飲食

　　現(xiàn)在不是一個(gè)人在飲食，而是有了孩子，很自然，營養(yǎng)必須給力。這個(gè)懷孕前期必須要保證蛋白質(zhì)充足，食品如：肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，而不是過量的補(bǔ)充，這個(gè)必須看清楚。如果沒有來源，可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補(bǔ)。

　　少做或者避開房事

　　初期需要安胎，房事容易造成流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候，精力應(yīng)該以肚子為準(zhǔn)心，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。養(yǎng)好精神來準(zhǔn)備迎接明天的戰(zhàn)斗吧。

　　補(bǔ)充葉酸

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......

　　注意休息

　　在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　以上就是關(guān)于：“懷孕初期應(yīng)注意什么 正確的孕檢注意飲食”的分享，希望對你有幫助。