孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多

 　　平常很多女性上班時就喜歡喝茶，這不現(xiàn)在懷孕了，很多女性也想喝點茶。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦喝什么茶好：

　　玫瑰花茶

　　準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內(nèi)對鐵質(zhì)的吸收，從而有效預防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。

　　菊花茶

　　菊花茶的制作非常簡單，而且不含咖啡堿，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對于準媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用。

　　薄荷茶

　　薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門制作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對于孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。

　　八寶茶

　　八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。

　　金銀花茶

　　準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現(xiàn)這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

　　綠茶

　　含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

　　茉莉花茶

　　清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)元素，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

　　大麥茶

　　孕期可以喝大麥茶，因其本來就是五谷，味甘、性平，不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產(chǎn)婦不宜飲用大麥茶，因其有回乳的的作用。

　　檸檬蜂蜜茶

　　檸檬蜂蜜茶也非常適合孕婦飲用。其含豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉、鉀等營養(yǎng)成分，可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，有助于增強孕婦的免疫力，而且生津止渴、健脾開胃，對胃氣不和、食欲不振、惡心的孕婦，特別有效果。

　　接著一起來了解下孕婦喝茶有什么需要注意的

　　1、孕婦無論選擇什么茶葉，都要忌喝濃茶，因為濃茶里含有過量的咖啡因，會使孕婦更加興奮，對胎兒會帶來過分的刺激。

　　2、孕婦要每日控制飲茶量，以2-5克為宜。

　　3、孕婦不宜喝紅茶、玫瑰花茶、鐵觀音、普洱茶等。

　　4、不宜空腹和飯后喝茶?？崭购炔钑♂屛敢?，降低消化功能;飯后立即飲茶，會降低人體對飲食中鐵元素的吸收。正確的方法：應該是餐后一小時再飲茶。

　　5、臨產(chǎn)前、哺乳期不宜喝茶。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多”的分享，希望對你有幫助。