孕婦胃痛怎么回事 如何調(diào)理

作者: jiangqian  2017-01-09 15:55 [查查吧]:uabf.cn

     相信很多人都有過胃痛的經(jīng)歷,真的很難受,對(duì)于孕婦來說挺著一個(gè)大肚子胃再痛,那真的是太難受了。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦胃痛怎么回事  如何調(diào)理”,一起來看下吧!

  孕婦胃痛怎么回事:

  1.括約肌松弛

  使胃酸上返所致。括約肌在食管、胃之間,幫助食物順利到達(dá)胃部,防止食物上返。但是,孕婦因?yàn)榧に馗淖?,使得括約肌不再緊實(shí),不能很好的發(fā)揮自己的作用。食物上返,胃里面的酸性物質(zhì)也會(huì)隨著食物一起上返到食道、喉嚨、嘴里,酸性物質(zhì)有很強(qiáng)的刺激性,使得粘膜受刺激,引起胃痛。

孕婦胃痛怎么回事  如何調(diào)理

  2.子宮壓迫胃部

  在后期,子宮體積逐漸增大壓迫身體器官,特別是胃部,使之產(chǎn)生大量胃酸,并且上涌,胸部產(chǎn)生灼熱感。

  3.激素刺激

  成功受孕后,女性血液HCG迅速升高時(shí),會(huì)使胃部受到刺激,引起嘔吐。

  4.孕婦胃病未愈

  如果孕婦在懷孕前就有胃病,再加上懷孕期間沒有注意飲食,那么也會(huì)使胃疼痛。如果無法辨別胃痛是孕前還是孕期患上,最好及早就醫(yī),以防病情加重。孕期嘔吐屬于正常情況,但是嘔吐的厲害甚至有酸中毒的現(xiàn)象,那也應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生。

  如何調(diào)理:

  1、適當(dāng)減少飲食量

  因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因,腸胃功能會(huì)減退,而很多孕婦又在孕期實(shí)行大補(bǔ)特補(bǔ)”,每天攝入的食物過多,導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),會(huì)造成胃痛。所以應(yīng)適當(dāng)減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。

  2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥

  如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥,如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥(大米和山藥對(duì)半,山藥切的碎一點(diǎn),煮的時(shí)間一定要 長,須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

  3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經(jīng)常胃痛,請(qǐng)醫(yī)生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。

  4、半坐臥位

  如果孕婦胃痛感覺強(qiáng)烈,疼痛難忍時(shí),采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后,這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

  5、白芍炙甘草煎湯

  如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當(dāng)加熱。

  6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因,然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

  孕婦胃痛預(yù)防:

  1、合理的飲食,少食多餐

  即三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn),一天也可以吃4-5餐,吃飯時(shí)間最好控制在30~60分鐘。進(jìn)食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

  尤其是早餐,而且份量要足夠,每餐各占一天所需熱量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

  2、食用新鮮食物,少吃酸辣等刺激性食物

  少吃酸辣食物,平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡。

  3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

  飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒,吃飯時(shí)盡量坐直,這樣胃酸就不會(huì)向上走。

  平時(shí)也可以做做這樣的鍛煉:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強(qiáng)用力,否 則會(huì)感到不舒服。順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

  孕婦胃疼吃什么好

  1.粥類

  其營養(yǎng)豐富,且易消化吸收,很適合胃腸不適者食用。比如南瓜粥和玉米粥。兩款粥養(yǎng)胃功效頗佳,可以起到緩解胃痛的效果。除了以上兩種粥,孕婦如果胃痛還可以選擇小米和山藥兩種食材,熬粥的時(shí)候盡量以清淡為主,不要加大量食材,可是適當(dāng)放一些紅棗。另外孕婦不宜吃重口味的食物,粥應(yīng)該燒得清淡一點(diǎn),把胃養(yǎng)好后再吃高營養(yǎng)高熱量的食物。

  2.牛奶

  孕婦可多喝些牛奶,牛奶營養(yǎng)價(jià)值高,可以安神補(bǔ)腦。喝牛奶宜在飯后1-2個(gè)小時(shí),為更好吸收蛋白質(zhì),可以在喝前吃一些淀粉制品,使牛奶與胃液充分發(fā)生酶解作用。

  3.湯水

  湯水含多種食材,營養(yǎng)全面,也可以緩解胃痛,起到養(yǎng)胃之效。其中菜湯比肉湯更能養(yǎng)胃,所以應(yīng)該多喝菜湯,少喝肉湯。菜湯推薦雞蛋湯、菠菜粉絲湯、青菜湯等等。烹調(diào)時(shí)要清淡一點(diǎn),不要放太多的食鹽,以免傷害腸胃。

  以上就是關(guān)于:“孕婦胃痛怎么回事  如何調(diào)理”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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