花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯

　　花生營養(yǎng)非常豐富，吃法超級多，一直都受到大眾的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯”，一起來看下吧!

　　小米花生粥

　　材料：小米、花生、紅糖適量

　　做法：

　　1、把小米花生進(jìn)行浸泡，把泡好的小米和花生倒進(jìn)鍋里。

　　2、按1:8的比例加水，用大火燒開，喜歡喝稀粥的話不用保溫就可以出鍋了。

　　牛奶花生粥

　　材料：糯米、花生、牛奶、葡萄干

　　做法：

　　1、糯米浸泡1小時后，加水煮成粥，約20分鐘。

　　2、花生事先浸泡2小時后，倒入攪拌機(jī)，加一些水打成花生糊。

　　3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中。

　　4、倒入牛奶，攪拌均勻，再煮開即可，最后撒入洗凈的葡萄干。

　　花生粥

　　材料：花生泥、大米粥(或小米粥)

　　做法：

　　1、花生提前泡水，再煮軟，加水打成細(xì)細(xì)的泥狀。

　　2、如果攪拌機(jī)打得不細(xì)，就再過濾一下，過濾去細(xì)小的顆粒，最后混合到粥里即可。

花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　花生山藥粥

　　材料：花生米、山藥、粳米、冰糖

　　做法：

　　1、先將山藥去皮，洗凈切小粒(米粒大小)，將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出，將花生搗碎如米粒大小。

　　2、將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮。

　　紅薯花生粥

　　材料：糯米、紅薯、花生

　　做法：

　　1、糯米洗凈放入電飯煲中，紅薯去皮切成小塊放入，加入洗干凈的花生米。

　　2、倒入適量的水，按下煮濃粥的功能鍵，等待1個小時后即可。

　　以上主要介紹了花生粥怎么做給寶寶吃好，你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶吃花生有什么需要注意的

　　從少量開始吃

　　任何的新食物都應(yīng)該從少量開始提供，花生也是一樣，所以妳應(yīng)該先讓寶寶嘗試一點點。如果寶寶沒有出現(xiàn)特別的反應(yīng)，妳應(yīng)該至少持續(xù)喂食5天。

　　每周持續(xù)喂養(yǎng)

　　在寶寶初嘗試的5天后沒有出現(xiàn)特殊反應(yīng)，妳最好每周喂一點花生給寶寶食用…這樣可以有效降低寶寶未來發(fā)展食物過敏的機(jī)率。

　　評估寶寶健康

　　在妳要引進(jìn)花生給寶寶食用之前，妳應(yīng)該要評估寶寶是否有過敏的情況。這可以由妳的家庭病史、寶寶是否有濕疹、嬰兒時已有食物過敏現(xiàn)象來評估。

　　盡量早上提供

　　當(dāng)妳要提供新的食物給寶寶食用時，最好選擇早上。這樣妳有充足的時間來觀察寶寶潛在的反應(yīng)。常見的的反應(yīng)像是嘔吐、腹瀉、疹子、哭鬧、煩躁等。

　　選擇合適形式

　　切碎的堅果花生有可能會造成寶寶窒息，黏糊的花生醬也有可能讓寶寶無法下咽。妳可以選擇花生泡芙、花生餅這類的食物，只是要注意不要有添加鹽或其他不健康的成分。

　　以上就是關(guān)于：“花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯”的分享，希望對你有幫助。