作者: vutigb 2018-08-27 20:54 [查查吧]:uabf.cn
花生營養(yǎng)非常豐富,吃法超級多,一直都受到大眾的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯(cuò)”,一起來看下吧!
小米花生粥
材料:小米、花生、紅糖適量
做法:
1、把小米花生進(jìn)行浸泡,把泡好的小米和花生倒進(jìn)鍋里。
2、按1:8的比例加水,用大火燒開,喜歡喝稀粥的話不用保溫就可以出鍋了。
牛奶花生粥
材料:糯米、花生、牛奶、葡萄干
做法:
1、糯米浸泡1小時(shí)后,加水煮成粥,約20分鐘。
2、花生事先浸泡2小時(shí)后,倒入攪拌機(jī),加一些水打成花生糊。
3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中。
4、倒入牛奶,攪拌均勻,再煮開即可,最后撒入洗凈的葡萄干。
花生粥
材料:花生泥、大米粥(或小米粥)
做法:
1、花生提前泡水,再煮軟,加水打成細(xì)細(xì)的泥狀。
2、如果攪拌機(jī)打得不細(xì),就再過濾一下,過濾去細(xì)小的顆粒,最后混合到粥里即可。
花生山藥粥
材料:花生米、山藥、粳米、冰糖
做法:
1、先將山藥去皮,洗凈切小粒(米粒大小),將花生米用開水燙泡1-2分鐘,趁熱去皮,撈出,將花生搗碎如米粒大小。
2、將粳米淘洗凈后,與花生、山藥碎屑同入鍋中,加水熬煮。
紅薯花生粥
材料:糯米、紅薯、花生
做法:
1、糯米洗凈放入電飯煲中,紅薯去皮切成小塊放入,加入洗干凈的花生米。
2、倒入適量的水,按下煮濃粥的功能鍵,等待1個(gè)小時(shí)后即可。
以上主要介紹了花生粥怎么做給寶寶吃好,你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶吃花生有什么需要注意的
從少量開始吃
任何的新食物都應(yīng)該從少量開始提供,花生也是一樣,所以妳應(yīng)該先讓寶寶嘗試一點(diǎn)點(diǎn)。如果寶寶沒有出現(xiàn)特別的反應(yīng),妳應(yīng)該至少持續(xù)喂食5天。
每周持續(xù)喂養(yǎng)
在寶寶初嘗試的5天后沒有出現(xiàn)特殊反應(yīng),妳最好每周喂一點(diǎn)花生給寶寶食用…這樣可以有效降低寶寶未來發(fā)展食物過敏的機(jī)率。
評估寶寶健康
在妳要引進(jìn)花生給寶寶食用之前,妳應(yīng)該要評估寶寶是否有過敏的情況。這可以由妳的家庭病史、寶寶是否有濕疹、嬰兒時(shí)已有食物過敏現(xiàn)象來評估。
盡量早上提供
當(dāng)妳要提供新的食物給寶寶食用時(shí),最好選擇早上。這樣妳有充足的時(shí)間來觀察寶寶潛在的反應(yīng)。常見的的反應(yīng)像是嘔吐、腹瀉、疹子、哭鬧、煩躁等。
選擇合適形式
切碎的堅(jiān)果花生有可能會造成寶寶窒息,黏糊的花生醬也有可能讓寶寶無法下咽。妳可以選擇花生泡芙、花生餅這類的食物,只是要注意不要有添加鹽或其他不健康的成分。
以上就是關(guān)于:“花生粥怎么做給寶寶吃好 這些吃法都很不錯(cuò)”的分享,希望對你有幫助。
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