快速哄寶寶睡覺(jué)的幾個(gè)小妙招 新手父母必看文章

　　相信很多新手父母最頭痛的就是寶寶不肯睡覺(jué)，怎么哄都哄不好寶寶睡覺(jué)的這個(gè)問(wèn)題!那么，快速哄寶寶睡覺(jué)的幾個(gè)小妙招!新手父母必看文章!一起看看吧!

　　快速哄寶寶睡覺(jué)的幾個(gè)小妙招!

　　1、讓寶寶養(yǎng)成科學(xué)睡覺(jué)習(xí)慣，不要黑白顛倒!

　　很多孩子的休息時(shí)間跟媽媽有時(shí)差，白天瘋狂睡覺(jué)，晚上精神倍兒棒，是很多小孩晚上不想睡覺(jué)的主要原因。

　　新生兒的身體處于快速發(fā)展的階段，前三個(gè)月的寶寶基本沒(méi)什么時(shí)間外出，一天的生活就是圍繞著睡眠。此時(shí)，他們的睡眠需求是很高的，一天至少16小時(shí)的睡眠量，這也,完全符合他們的自身的發(fā)展需求，更多的睡眠補(bǔ)充有利于大腦神經(jīng)的快速發(fā)展。

　　白天小睡不超過(guò)3個(gè)小時(shí)就要叫醒，同時(shí)白天睡覺(jué)的時(shí)候不需要拉遮光窗簾但可以稍微拉一下普通窗簾，晚上睡覺(jué)拉窗簾。

　　2、寶寶睡覺(jué)小動(dòng)靜不要輕易干擾

　　新生兒的睡眠特點(diǎn)就是淺睡眠多，淺睡眠的比例高達(dá)50%。在淺睡眠過(guò)程中，寶寶會(huì)發(fā)出各種奇奇怪怪的聲音，同時(shí)在淺睡眠的過(guò)程中孩子還會(huì)不斷搖頭。搖頭是一種自我安撫，是孩子自己努力繼續(xù)睡得表現(xiàn)。因此，在孩子的夜間睡眠的過(guò)程中只要孩子的眼睛是閉上的，就不要干擾正常睡覺(jué)。

快速哄寶寶睡覺(jué)的幾個(gè)小妙招!新手父母必看文章（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　睡眠環(huán)境對(duì)所有人的睡眠質(zhì)量特別關(guān)鍵，要想寶寶更好的入睡，制造一個(gè)適合于孩子的入睡環(huán)境是相當(dāng)重要的，在光線比較昏暗的房間里面，點(diǎn)上一盞昏暗度比較低的小夜燈。

　　在房間里面輕拍孩子，會(huì)給孩子制造一種朦朧意境的感覺(jué)，隨著時(shí)間的加長(zhǎng)，孩子會(huì)更有安全感，從而更易也更安穩(wěn)睡眠。

　　4、睡前不要喂食

　　很多父母覺(jué)得孩子吃飽了好睡覺(jué)，其實(shí)這也是不對(duì)的!孩子在小時(shí)候消化系統(tǒng)不完善，很有可能導(dǎo)致積食的后果，如果孩子睡前吃飽了但是還沒(méi)消化就睡覺(jué)，不僅難以入睡，對(duì)孩子健康也不好!

　　5、可以讓寶寶在睡前適度運(yùn)動(dòng)一下

　　適度運(yùn)動(dòng)可以讓寶寶更好的入睡，讓寶寶在睡前適度的運(yùn)動(dòng)一下，可以讓寶寶更好更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并且進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量也有改善，但是也要注意運(yùn)動(dòng)的方式和時(shí)間哦!

　　6、給孩子補(bǔ)鈣

　　孩子睡不好，或者睡覺(jué)磨牙等都有可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的!這個(gè)時(shí)候就可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣緩解這些問(wèn)題了!但是補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅在奶量充足的情況下完全不需要!吃奶期間給孩子補(bǔ)維生素D就好了，不要瞎給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品。更不需要給孩子測(cè)微量元素，純屬浪費(fèi)錢。

　　7、準(zhǔn)備一些睡眠用品

　　如果父母?jìng)兿敫庇^觀察到寶寶睡眠狀況，可以安裝一個(gè)攝像頭進(jìn)行記錄，就可以直觀的看到孩子睡覺(jué)時(shí)的狀況。

　　以上就是關(guān)于快速哄寶寶睡覺(jué)的幾個(gè)小妙招!新手父母必看文章的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對(duì)各位有所幫助!

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