寶寶開胃吃什么好 這些食物相當不錯

　　看到寶寶最近沒什么胃口，張美女可是想了許多辦法。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶開胃吃什么好 這些食物相當不錯”，一起來看下吧!

　　山藥

　　山藥健脾開胃，增進食欲?？芍笤谥嗬锸秤?。

　　山楂

　　山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

　　玉米粥

　　玉米粥是粗糧，有助于腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

　　陳皮

　　陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。

　　小米

　　小米最有營養(yǎng)，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。

　　紅豆沙

　　香甜的紅豆沙能夠促進寶寶的食欲。

　　蝦皮紫菜蛋湯

　　這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

　　材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。

　　做法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段，把雞蛋打散備用;用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。

　　白蘿卜排骨湯

　　這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。

　　材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

　　做法：將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊;先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶開胃吃什么好 這些食物相當不錯”的分享，希望對你有幫助。

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