4個月的寶寶吃什么輔食介紹

 　　4個月后嬰兒體內(nèi)鐵的儲備也已大部分被利用，而乳類本身缺乏鐵質(zhì)，需要及時從食物中補充，否則，嬰兒易發(fā)生營養(yǎng)不良性貧血。因此，在繼續(xù)用母乳的同時，逐步添加輔助食品是十分必要的。下面是4個月的寶寶吃什么輔食介紹，快來看看吧!

　　4個月的寶寶吃什么輔食介紹：

　　1,菜泥,果泥：可選購市場上瓶裝成品,但最好是自家制作的.

　　綠葉青菜泥：將青菜洗凈,切成碎末,待水開后,放入鍋中,煮沸3-5鐘?；?控出水分;

　　胡羅卜泥：因所需胡羅卜素是脂溶性的,其做法有二：一是將胡羅卜擦成絲,放入油鍋(加油少許)中,翻炒片刻后加水少許煮爛;二是切薄片,用水先煮爛,取出加少量黃油攪拌,搗爛成泥狀,即可.

　　提醒家長寶寶的輔食最好吃食物的天然味道,不必加鹽或調(diào)料,尤其加鹽會增加胃臟負(fù)擔(dān).

　　果泥：最好選新鮮水平,如蘋果,香蕉,洗凈去皮,用小勺刮成碎泥狀,直接喂食;

　　2,蛋黃：將整個雞蛋放入涼水的鍋中,點火待開鍋后,煮沸8分鐘可熄火,取出整蛋,將蛋白和黃分開,取1/4或更少些蛋黃,用溫水調(diào)成糊狀,用勺喂.(切忌放奶瓶中喂),為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調(diào)制.

　　3,米粉：最選用市場上含鐵米粉,開始采取一小勺干粉用75度熱開水道調(diào),根據(jù)消化能力和食欲逐漸由少到多,由稀到稠.

　　如何添加輔食,添加時間和次數(shù).

　　上面所講的輔食要一種一種地加,先試喂一種,3-5天寶寶適應(yīng)(吃得香,消化好;大便正常)后,再增加量或保持原量再加新食物.對已適應(yīng)的食物可混合一起吃,如將蛋黃和菜泥或米粉調(diào)在一起吃,以減少喂食次數(shù),讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息,也減少家長的辛苦.

　　至于添加時間因人而異,不愛吃輔食的,喂奶前喂(饑不擇食),愛吃的可在喂奶后,或兩頓中間喂,次數(shù)開始一天一次,5-6個月可一天1-2次,以不影響喂奶的規(guī)律為準(zhǔn).

　　特別提醒：

　　1,初加輔食,首要目的不是營養(yǎng),而是讓寶寶習(xí)慣于吃母乳以外的食物,適應(yīng)不同口感和口味,起初寶寶肯吃一兩口就是成功,應(yīng)給予鼓勵.同時學(xué)會和習(xí)慣用勺進食也是加輔食的目的之一.家長此時重要任務(wù)是引導(dǎo)寶寶主動學(xué)習(xí)吃各種食物的興趣和欲望,這會讓寶寶終生受益.

　　2,對輔食拒絕或不愛吃的寶寶,多是味覺太敏感,對此家長要耐心,又不能遷就,要多給嘗試的機會.有的寶寶是心理上不適應(yīng),不明白媽媽為什么不給奶吃,而有情緒.建議這時可讓家人替代母親喂輔食,寶寶會容易接受.

　　3,值得強調(diào),此時母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食應(yīng)保證每天600ml奶量,對受吃輔食而拒乳的寶寶,要先喂奶后再喂輔食.