產(chǎn)后吃什么排惡露最好 可以試試這些美食

 　　產(chǎn)后惡露無法干凈是許多女性都會碰到的問題。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后吃什么排惡露最好 可以試試這些美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后吃什么排惡露最好：

　　豬肝

　　豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后最好的固體食物選擇。同時，剖腹產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　蓮藕

　　蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內(nèi)惡露哦。

　　阿膠

　　阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

　　山楂

　　山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內(nèi)惡露的排出。

　　紅糖

　　紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

　　益母草

　　產(chǎn)后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復。

　　接著一起來了解下產(chǎn)后惡露多久干凈

　　順產(chǎn)后惡露的量分三階段排除

　　通過對惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。

　　排惡露階段1：血性惡露

　　產(chǎn)后剛開始的那幾天，惡露量(即血液量)比較多，顏色鮮紅，有時還帶有小血塊。這時有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3-5天(有個別會延續(xù)到7天)，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

　　排惡露階段2：漿惡露

　　3-5天后，所含血量減少，呈漿液狀，顏色淡紅，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。

　　排惡露階段3：白色惡露

　　大約10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)榘咨珢郝?。粘稠，顏色較白。這時的分泌物含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后吃什么排惡露最好 可以試試這些美食”的分享，希望對你有幫助。