斷奶后豐胸的食物有哪些 想變大胸的寶媽看過來

 　　斷奶后很多女性都想豐胸，變得更美是每個(gè)女人的夢(mèng)想。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“斷奶后豐胸的食物有哪些 想變大胸的寶媽看過來”，一起來看下吧!

　　首先來看下斷奶后豐胸的食物有哪些

　　酒釀蛋

　　可以在經(jīng)期即將來前，早晚喝上一杯酒釀蛋，也是有豐胸養(yǎng)顏的效果。做法：把煮好的雞蛋加入酒釀，然后在加點(diǎn)糖。因?yàn)榫漆劸哂胸S富的醣化酵素，是一種天然的荷爾蒙。

　　木瓜

　　女性朋友都知道木瓜具有豐胸效果，經(jīng)常吃木瓜不僅對(duì)豐胸有顯著效果，而且不會(huì)對(duì)其他部位(腰部、腿部)不會(huì)有任何的增肥效果，木瓜配合牛奶一同服用豐胸效果會(huì)更加明顯，可以選擇每天早飯前和吃完晚飯后喝木瓜牛奶的果汁，如果不喜歡牛奶的味道，可以選擇只喝木瓜汁，同樣也是有豐胸效果。

　　堅(jiān)果類

　　黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　水果類

　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　蔬菜類

　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌

　　等含維他命E的食物

　　紅棗茶中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

　　蜂皇漿

　　連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　蹄筋、海參及豬腳

　　等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。

　　接著一起來了解下斷奶后豐胸有哪些技巧

　　配戴合適的文胸

　　配戴合適的文胸是解決斷奶后如何恢復(fù)胸部問題的關(guān)鍵所在。文胸的作用在于襯托胸部，不僅是展現(xiàn)胸部的美好，更是為了幫助女性支撐胸部，從而保證其不下垂，過大或者是過緊的文胸都會(huì)導(dǎo)致女性胸部出現(xiàn)問題，所以美乳專家建議，不要為了怕麻煩而不戴文胸，那樣受傷害的還是自己。

　　沐浴豐胸

　　斷奶后如何快速豐胸?試試沐浴豐胸法。熱水可以讓人的血液循環(huán)更加通暢，而通過熱水的刺激可以讓胸部更加飽滿，尤其是冷熱水的交替，能夠提高胸部皮膚的張力和韌性，從而促進(jìn)乳房發(fā)育。注意，在噴灑的時(shí)候一定要從下往上，這樣能夠避免乳房下垂。

　　多做豐胸操

　　多做豐胸操有利于胸部肌肉鍛煉，讓胸部更加結(jié)實(shí)，有彈性。實(shí)驗(yàn)證明，愛運(yùn)動(dòng)的女性胸部總是比其他女性更豐滿，而且愛運(yùn)動(dòng)的女性在斷奶之后很少出現(xiàn)下垂萎縮的情況，其主要原因在于運(yùn)動(dòng)使胸部肌肉更加發(fā)達(dá)，對(duì)乳房的支撐力度增加，從而避免下垂。

　　以上就是關(guān)于：“斷奶后豐胸的食物有哪些 想變大胸的寶媽看過來”的分享，希望對(duì)你有幫助。