產婦收腹帶什么時候用要用多久

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　　產婦收腹帶什么時候用要用多久?

　　一、產后收腹帶要用多久

　　懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此，在生產后一周內用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產的女性，還有助于加速傷口愈合。

　　但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

　　如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

　　二、產后收腹帶怎么用

　　1、產后先用骨盆帶

　　無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

　　因此，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。

　　2、產后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

　　長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　三、使用產后收腹帶注意事項

　　正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產后使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

　　1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

　　2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內臟，影響產后恢復。

　　3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優(yōu)質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

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