剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)有哪些

　　剖腹產(chǎn)過后，媽媽們元?dú)獯髠?，所以需要好好調(diào)理，在坐月子期間，有很多事項(xiàng)是需要媽媽們注意的，那么，剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)有哪些？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

　　1、保護(hù)傷口。在坐月子的時(shí)候，雖然傷口依然痛，但是會(huì)一天天的轉(zhuǎn)好，這時(shí)候切忌大幅度的動(dòng)作，要小心不讓傷口裂開。如果傷口出現(xiàn)感染或者惡化的情況，要及時(shí)就診。

　　2、大量喝水。剖腹產(chǎn)同樣也消耗了你大量的能量，身體里儲(chǔ)存的水分也不多了，這時(shí)候需要大量的喝水來保證體內(nèi)水分的充足，還可以幫助預(yù)防便秘和促進(jìn)乳汁的分泌。

　　3、注意衛(wèi)生。在月子里，是特別要注意衛(wèi)生的，尤其是夏天，不注意衛(wèi)生的話，更容易引發(fā)一些疾病的感染。要記得及時(shí)更換衣服被褥以及其他各種衛(wèi)生用品。

　　4、注意活動(dòng)。雖然說坐月子期間要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身體狀況允許的情況下，最好是適當(dāng)?shù)南碌刈咦?，更有助于身體的恢復(fù)。

　　5、注意飲食。在生產(chǎn)的過程中，血?dú)庀挠绕浯?，所以在飲食上要注意有意識(shí)的吃一些補(bǔ)氣血和調(diào)養(yǎng)身體的食物，盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

　　6、調(diào)整心情。剛剛生完寶寶的你，打心底里松了一口氣的同時(shí)，是不是又開始擔(dān)憂月子里的種種問題了呢?這時(shí)候你要注意調(diào)整好心情，好好調(diào)養(yǎng)身體，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

　　剖腹長后身體恢復(fù)需要多長時(shí)間

　　因個(gè)人體質(zhì)不同，剖宮產(chǎn)后身體的恢復(fù)時(shí)間從3個(gè)月到6個(gè)月不等。術(shù)后加強(qiáng)自我保健，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行重體力活，有利于盡早順利康復(fù)。如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈，子宮容易再次受傷，出現(xiàn)非經(jīng)期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。

　　剖腹產(chǎn)后身體的恢復(fù)因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創(chuàng)傷。女性在剖腹產(chǎn)需要度過五個(gè)階段，才會(huì)最終復(fù)原。很多原本想自己生的媽媽在接受了手術(shù)后，很難接受這個(gè)事實(shí)。手術(shù)后過了一個(gè)小時(shí)后，很多女性才開始接受剖腹產(chǎn)這個(gè)事實(shí)，是命運(yùn)的安排。在生產(chǎn)后的第一個(gè)星期里，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。

　　很多女性沒有親身經(jīng)歷孩子被娩出的過程，感到很遺憾。通常，很多剖腹產(chǎn)的媽媽很難進(jìn)入母親的角色。第三個(gè)階段從生產(chǎn)后的第八個(gè)星期開始。許多女性把與寶寶相處時(shí)，做得不夠完美的原因都?xì)w結(jié)于是剖腹產(chǎn)惹的禍。在這個(gè)階段，年輕的媽媽們經(jīng)常夢到分娩的過程，這種情況并不少見，而這些夢境有助于使她們重新理解自己的生產(chǎn)過程。

　　到了第四個(gè)階段，與其他有類似分娩經(jīng)歷的女性相接觸非常重要。有的時(shí)候，通過剖腹產(chǎn)分娩的女性需要幾個(gè)月的時(shí)間才愿意與同樣是剖腹產(chǎn)生孩子的母親說話。當(dāng)她們發(fā)現(xiàn)有很多類似的經(jīng)歷的時(shí)候，不再感到孤獨(dú)，從而心情得到了極大的放松。第五個(gè)階段，分娩的痛苦經(jīng)歷被漸漸淡忘，能夠客觀地對待剖腹產(chǎn)了。

       以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)有哪些的介紹，坐月子期間，媽媽們一定不能吃生冷和寒涼的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物哦。